在剖宫产后可以通过以下方法恢复
1、按摩子宫来帮助子宫恢复，按摩可以帮助子宫平滑肌的收缩，消除恶露，促进子宫的恢复。
2、适当锻炼身体。锻炼有助于提高肠道的蠕动，预防术后盆腔器官的粘连，加快子宫的恢复。
3、产后及时排尿，平时多做收缩阴道、肛门的康复训练，有助于盆底肌和子宫的肌肉韧带的恢复。
4、饮食要均衡，荤素搭配。
5、术后三天肌肉注射缩宫素，3~7天服用益母草颗粒，以提高疗效。
一般来说，剖腹产后子宫恢复到未孕时状态，这需要依靠子宫的持续收缩来完成。想促进子宫更好的恢复正常，建议第一、产后两天翻身活动，三天及时下地行走，避免长时间卧床；第二、产褥期注意卫生，禁欲禁盆浴6周，避免发生妇科感染。同时应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主。
此外，患者应该避免剧烈运动、过度劳动，有助于促进机体恢复。
一般来说，剖腹产切口的恢复时间因人而异，具有个体差异性。
通常来说，子宫切口恢复需要10天左右，1个月后第二次剖腹产完全恢复需要42天左右。产后42天可以去医院查b超看子宫恢复情况。有的身体不好，或者第一次剖腹产时伤口液化，第二次手术时有可能再次液化。在恢复期间，如果出现身体不适，建议及时就医治疗。
剖腹产是一种对妇女的伤害很大的外科治疗，要加强对局部创口的防护，避免在短期内洗澡、吃一些刺激性的东西，避免局部伤口发炎。此外还可以服用一些促进子宫收缩的药物，例如肌肉注射缩宫素、新生化颗粒等，有助于清除残余的细胞，同时还可以通过按摩来清除宫腔中的淤积血液。
患者平时应该清淡饮食，注意营养均衡，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜；早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力。
顺产可以选择侧卧位、仰卧位来回交替睡觉利于子宫恢复，顺产后为了促进子宫恢复，可以口服一周促进子宫收缩的药物，子宫的复旧主要表现为子宫体肌纤维的缩复、子宫内膜的再生和子宫颈的复原。
一般情况下，剖腹产的子宫恢复好了是做妇科检查和B超得知检查结果，以及结合患者身体表现分析，具体内容如下：
剖腹产42天要到医院复查，主要包括妇科和B超，如果子宫的功能良好，产后三个星期左右就会出现恶露，阴道分泌物是正常的，不会出现暗淡的分泌物或者是血迹。3个星期后还没有完全排出，说明子宫的修复情况并不是很好。B超检查结果表明，患者的子宫平滑，没有任何的伤疤，子宫的厚度和厚度都恢复了，子宫内的内膜也变得平滑，行走起来也没有任何的痛苦，说明她的子宫已经完全的康复了。
