冬季是一个干冷的季节，出现嘴唇手部等干裂好发季节，多饮用温水，保持机体水油平衡，多食用绿色食品，少食用上火食物和油腻油炸食物，室内要保证湿度，应用加湿器，唇部，手部要用唇油和手油，规律生活，保证代谢正常。
嘴唇经常干裂有可能是有一个人的体质原因，主要是有点津液不足，平常不要吃辣椒，生姜，大蒜，韭菜等食物，同时还要多吃蔬菜水果，也可以看下中医，用一些润燥的中药来进行调理。
孩子嘴唇干裂可能是环境的温度比较干燥，水分小，也有可能是吃麻辣的食物引起了上火。日常注意休息，多喝温开水，不要有太大压力，要放轻松，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯，少量多餐，定时定量。
除了多喝水对于上火引起的嘴唇干裂，另外需要不要总去舔嘴唇，反复的刺激容易引发引起唇炎。要保证充足的睡眠因为晚上是养阴的时间，熬夜的情况下会增加重伤阴液。近期清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，忌食辛辣刺激性食物等。
问题分析：既然知道自己上火，那平时就要注意多喝水，避免吃刺激辛辣的食物，冬季天气干燥，可以多吃些梨，枇杷等，
意见建议：多吃新鲜水果蔬菜，适当擦些护唇膏等，也可以适当补充点维生素B类。
