可以先用双氧水清洗牙周，再用热的盐水漱口，坚持早中晚刷牙，可以达到抑制细菌繁殖的作用。另外，要少吃大蒜等辛辣刺激食物，多喝水或各种绿茶，适当的运动促进胃肠消化也对口臭有缓解作用。
肠胃不好是会导致口臭这种疾病出现的，在肠胃不好的情况下一定要及时的进行治疗，并且平时要注意饮食的规律性，很多人都是因为经常吃刺激性的食物，所以导致肠胃不好的情况发生在平时一定要注意保持口腔清洁，在平时要注意勤刷牙，而且在睡觉之前不能再吃任何的东西。
一些不良的饮食习惯，太贪嘴也会造成口臭，如果平时喜欢吃容易上火或者一些气味刺激性大的食物，是口臭发生比较直接的原因。生活中对于饮食需要控制，合理安排好自己的饮食是预防口臭的关键所在。
口臭主要考虑是胃火大，口腔疾病导致的，平时注意多喝水，多吃些水果蔬菜，清淡饮食。不要吃辛辣刺激性油腻的食物，可以先去医院口腔科看看。对于口臭的原因比较多。可能是由于口腔卫生状况不佳，比如。牙龈炎或者是牙周炎所导致的，此外。对于胃肠道不好也会引起口臭。内分泌失调，生活饮食不规律造成的情况。
口臭是可以治疗的，首先考虑口臭是口源性还是非口源性的，不同原因造成的口臭，治疗方法也不同。非口源性口臭，应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗，口源性口臭，应及时对龋齿进行内科治疗，拔除无用的残根残冠，去除不良修复体，治疗口腔黏膜病。