每天晚上和酸奶

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
每天晚上和酸奶,这种情况有治疗失眠的作用吗,可以服用安眠药吗
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 东南大学附属中大医院其他 三级甲等
擅长:恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风...
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健康指导:对于这种情况,酸奶和牛奶一样,都含有色氨酸,对改善睡眠是有帮助的,晚上适当喝些牛奶是可以的,但不建议喝酸奶,酸奶酸性高,对肠胃有一定刺激,不利于睡眠,同时不要和安眠药一起吃,分开使用是可以的,但注意按照医嘱用药
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岳亚庆 江苏省苏北人民医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导:您好,晚上喝一些酸奶可以起到帮助消化、补充能量的作用,但是酸奶本身并没有安神助眠的效果,相对来讲建议您可以适量饮用一些温热的牛奶,效果会更加好。
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张继芳 主治医师 山东省南麻镇计生委妇产科 一级甲等
擅长:阴道炎,附件炎,滴虫性阴道炎,妇科炎症,外阴炎,滴...
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指导意见:你好,每天晚上喝一点酸奶对治疗预防哦,这个失眠是有一定好处的,当然你应该注意加强身体锻炼,每天坚持跑步,对治疗失眠也是有好处的,如果失眠不是非常严重,最好不要服用安眠药,因为安眠药是有比较大的副作用,有时候是有这种依赖作用,麻烦你给我的回复做评价。
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周楠 医师 临清市妇幼保健站其他
擅长:中医内科,小儿呼吸道感染,小儿消化系统疾病,妇科炎...
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指导意见:你好,像你描述的这种情况,酸奶含有较多的益生菌,对胃肠道非常有益,但没有促进睡眠的作用。建议你主要还调整心态,可口服健脑补肾丸和谷维素进行治疗。
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相关问答

睡前喝酸奶不会失眠,反而有助于睡眠。
睡前喝酸奶确实有助于睡眠。这也是缓解失眠的非常正确的方法。喝酸奶有助于睡眠。人体中有一种必需氨基酸叫色氨酸,人体不能自行合成,必须从食物中提供。色氨酸在体内可以转化为一种叫血清素的物质,血清素能发挥神经作用,使人平静、放松,促进感情稳定,有助于睡眠。酸奶中含有色氨酸。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

是确实有一部分减肥的功效,因为酸奶一般都含有一些益生菌,喝酸奶会调节人体内的菌落平衡,可以刺激肠道蠕动,缓解便秘症状。而便秘的人,身体排泄不畅,就会变肥胖,所以酸奶也可以说是减肥的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可以维持肠道内菌群的稳定,可以形成生物屏障,降低饮食摄入的废物对于肠道的刺激,从而增强人体的免疫力。但是经常喝酸奶有可能会引发过敏性疾病,容易导致全身性的红斑、丘疹等状态,而且酸奶中的酸性有可能会损害牙釉质。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般来说,每天晚上都做梦正常。
夜间做梦是一种很常见的生理反应,但梦多特别是经常做恶梦会影响到睡觉的品质,从而引起头晕头昏、周身疲乏无力、记忆力减退、注意力不集中、打哈欠多等症状。要做到早睡早起、少熬夜、少玩游戏、少去电影院、少看电视、多用温水泡足、多饮点温牛奶,还可以服用一些安神补脑液、谷维素片等药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

酸奶和茶水是不可以一起喝的,茶叶会阻碍钙在肠胃中的吸收,茶叶中还有鞣酸,与钙结合会降低钙的吸收,没有吸收的物质在体内容易引起不消化,胃部不适,长期如此,会因此形成结石,影响人的身体健康。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

结肠炎一般可以每天喝酸奶和蜂蜜。
有结肠炎的人可以每天饮用适量的酸奶和蜂蜜。酸奶和蜂蜜可以隔绝胃肠道的黏膜和食物,从而保护胃黏膜,防止胃痛、反酸、嘈杂等不良反应。不过酸奶属于冷酸类食品,而且含有大量的糖类物质,一次饮用过多不仅会损害肠胃的元气,还会对肠道造成一定的影响,从而加重结肠炎的病情,比如腹痛、腹泻等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。