从优生优育的角度考虑，避孕期间男女双方都是不可以抽烟喝酒的，并且女方要适当的服用一些药物，防止胎儿出现神经管畸形的问题。想要尽快的受孕，首先就要会计算女性的排卵期，女性排卵期一般是在月经来潮前14天左右，并且女性在过完性生活之后不要马上站起来，应该适当的躺一会儿，防止精子流出，有助于提高受孕的机会。
怀孕前半年戒烟戒酒通常是要的。长期过量吸烟和酗酒可能影响受精卵的质量，导致弱精子症、少精子症、精子畸形率高、女性主要导致卵泡发育不良等。这很容易导致流产或胎儿畸形的风险。建议尽可能避免过度接触。怀孕后定期进行产前检查，了解胚胎发育情况。
股骨头坏死有以下治疗办法：控制体重；纠正会诱发股骨头坏死的因素，比如长期酗酒的人应戒酒，若病人因为某些疾病要吃激素，则要和开激素的医生商量是否可以减量或停止该激素。加强髋关节周围肌肉力量锻炼，减缓骨头坏死的磨损。
要严格禁止饮酒，停止服用激素。主食应以米、面、杂粮为主，但要注意做到品种多样，粗细搭配，饮食清淡，高蛋白、低脂肪。少吃辛辣食物，多吃含钙多的食物，如牛奶、奶制品、羊肝、猪肝、虾皮、豆类、鸡蛋。
小腿上方骨头凸起可以去医院拍个片看看，如果骨头没有大问题，可以休息，带护膝，局部可以膏药外敷，近期避免剧烈运动，观察一段时间看看再说，一般成年后疼痛消失。还有可能是脂肪瘤或者囊肿，如果影响美观，有增大趋势，可以手术治疗。