木瓜炖排骨的功效与作用是美容养颜,还可以起到丰胸效果,可以补钙。木瓜炖排骨的营养价值可以帮助人体进行维生素C的补充,促进蛋白质的分解和吸收,能够有效地提高人体的免疫力和抗病毒的能力。
月子期间排骨汤,清炖是最好的,这样还有助于下奶,而且也不上火,可以把排骨焯一下,然后放到锅中,加点水去炖,可以放一点葱姜除腥,然后放一点红枣枸杞,山药或者是玉米胡萝卜都可以多炖一会儿,炖熟之后放一点盐就可以了,其他的调味品都不需要放的,这样子炖出来特别清甜。
要把木瓜去皮切块,木瓜煮牛奶不仅是一道几乎人人皆知的下奶佳品,还是一道非常受欢迎的家常甜点,无论是否下奶,都很适合女性来食用的,食物的制作是一定要卫生的,先把木瓜洗干净之后去皮,认真的切成小块再准备下锅煮,煮好后开大火倒入牛奶,煮10分钟后捞出即可食用。
木瓜排骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪,并且含有较多的维生素和氨基酸,钙、铁等微量元素,不但可以起到滋阴补肾的作用,还能帮助消化,适量的吃点木瓜排骨汤,还能起到丰胸的效果。
怀孕吃木瓜排骨汤是没有影响的。怀孕时吃素菜炖的骨汤有助于孕妇对于营养的吸收,可以搭配山药进行食用,有利于改善虚弱体质并消除疲劳感,要多注意休息,可以适当的进行身体锻炼。
木瓜催奶可以选取新鲜熟木瓜,去皮、去核,切成粒状备用,莲子肉、红枣分别清水洗净,莲子去芯保留红棕色莲子衣,红枣去核备用。将熟木瓜粒、莲子肉、红枣放入锅内炖,加入新鲜牛奶和适量冰糖,用水蒸至莲子肉熟即可。木瓜营养非常丰富,有百益之果的美誉,产妇坐月子食用大有裨益。