如果有阴道分娩史，阴道会有不同程度的松弛，考虑是跟盆底肌肉康复不好有关系，可以多做些收腹提臀的动作，或者去医院做康复锻炼，帮助盆底肌肉的康复。平时不要太劳累，不要过度增加腹压，注意外阴卫生，保持外阴干爽透气，勤换内裤。
如果想缩阴，可以进行妇科检查及盆底检查评估阴道情况，根据具体的情况可以选择通过电刺激进行保守治疗，也可以选择手术治疗，这样就可以及时地修复松弛的阴道。在进行手术之前应该需要必要的妇科检查。
做完激光缩阴通常在一个月左右才可以同房，具体要根据恢复的快慢程度来诊断。激光缩阴属于一项微创的手段，改善阴部出现的松弛或者下垂症状，能够刺激阴道皮肤粘膜，达到紧致的目的，手术可能会在两周左右，伤口愈合完全恢复的时间会在一个月左右才可以同房。平常对女性生活过于频繁。
缩阴主要能够达到改善阴道松弛的效果，而且能够改善性生活质量。缩阴主要是通过阴道紧缩手术改善，通过手术能够对阴道黏膜做双层缝合，从而使阴道壁破裂肌收缩，而且能够达到快速改善阴道松弛的效果。但是要选择正规的医疗机构和经验比较丰富的医师操作，这样能够使治疗后的效果提高，也能减少不良的副作用。在日常生活中一定要注意好局部的卫生护理工作，养成每天更换或者是清洗内裤的习惯，以免局部处于闷热的环境。
缩阴在产后早期的时候，可以在专业人士指导下做康复训练，另外也可以适当做提肛运动，必要时配合辅助性器材能够起到预防阴道松弛的作用，但是一般需要长期坚持才有效果。如果阴道松弛比较严重，通过保守治疗效果不太理想，就需要等到孩子断奶以后选择缩阴手术的方式改善，能够有效将阴道内多余的粘膜以及皮肤去除，使阴道恢复到之前状态。平常生活中要保证外阴部位清洁卫生，内裤做到勤换洗。
一般可以通过提肛运动的方法进行缩阴紧致，并且还可以选择激光的方法进行改善。提肛运动通常可以锻炼盆底肌，而且还可以增加盆底肌的弹性，从而对于阴道松弛能够起到改善的作用，如果阴道松弛比较严重，通常提肛运动缩阴的效果不是特别的理想，因此可以选择激光手术进行改善，能够刺激皮下胶原蛋白再生，而且还可以增加阴道的弹性。平时要避免性生活过于频繁，并且还要穿宽松舒适的衣物，也可适当的进行户外运动锻炼。
