有可能是因为劳累熬夜或是心情不好导致的肝气瘀滞的，和心理压力大有关系，也可能属于月经不调，尽量不要吃刺激性食物，也可以经后喝点益母草排积血，多吃活血化瘀食物，比如红糖，红枣，乌鸡，胶等促进经血排出去。
正常阴道分泌物颜色干净，呈蛋清样，无恶臭，不瘙痒。排卵及月经后期会出现量增多的现象。有时候还会变成白色糊状，这都是正常的现象。这种白带由阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液混合而成，可以使阴道处于湿润状态。
在经期前后出现褐色分泌物还是属于有黄体功能不足的可能大，也可能是有子宫内膜不规则剥脱引起出血的，与激素水平有关系的，或者是有炎症的，多调理身体看看，注意避免熬夜和着凉等。
吃一些清淡的食物下火。在起床上厕所的时候看见自己的尿液颜色较深，时间是早上，是不用太害怕的。因为早上尿液中本身的浓度就比较高，颜色比其他时候深也是正常的。但是一整天的尿液颜色都深，那就是上火了。
可能是宫寒血瘀或者气滞血郁引起的，首先需要注意休息，避免着凉，一定不要接触冷水，可以适当的喝生姜红糖水改善宫寒的情况。同时也可以进一步到医院中医门诊进行中医师诊脉，中药调理效果会很好。