每天早上起来发现面部水肿，考虑是由于肾炎或者肾脏疾病，不排除眼部周围血管循环障碍，都有可能引起水肿症状，如果是想消除面部水肿，首先需要明确检查，需要明确病因，根据病因进行治疗。
患者每天晚上睡觉前不要喝水，看看第二天早上脸是否还肿指导：如果一直这样，就建议到患者们当地公立医院去检查一下，看是肾脏方面引起的，还是心脏方面或其他原因。建议平时保持良好健康的生活方式，饮食上要多吃新鲜蔬菜和主食，要多做运动。
脸部过敏水肿，首先要看水肿的原因是什么，如果是过敏原因引起的水肿，可以口服胺药物，同时可以配合药物湿敷。另外要寻找过敏原因，尤其是反复过敏，必要时可以抽血检查过敏原。如果是心源性、肾源性导致的面部水肿，本身也会有一些相关疾病的其他症状，需要去其他相关科室就诊。
脸部水肿可以吃一些容易消化的食物，富含优质蛋白质的食物，平时要养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，保证睡眠，不要吃辛辣刺激的食物，可以去医院检查，确定病因再治疗。
在食物的选择方面首先要吃一些少油少盐的食物，清淡饮食，多吃高蛋白和钾含量高的食物，可以吃冬瓜，冬瓜可以利尿，消除水肿，有丰富的维生素C。可以用红小豆薏米煮粥，排出身体水分的积聚。在水果方面可以吃一些香蕉，苹果，猕猴桃，西瓜等钾含量高的食物。
适量喝水，特别是睡觉之前要切记不要喝太多水。用淡盐水敷脸，将脸部的多余的水分排出而起到消水肿的效果，有效快速的消除脸部水肿。按摩脸部促进血液循环，类似平时清洁脸部一样按摩就可以。每天喝一杯黑咖啡，排水利尿，加速身体能量消耗。