多吃饭，以清淡饮食为主，饮食量是平常量的2-3倍。多喝水，喝水是最好的消炎药，多睡觉、睡好觉，如果感冒出现鼻塞，且较严重，可用葱白煮点水，煮水以后在不太热的时候熏鼻子，鼻子就会通畅。
可以用热毛巾敷一敷鼻子，注意保暖，喝一些生姜葱白熬的水来喝。感冒期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，注意休息，保持心情舒畅。保持室内适宜的温度，湿度，注意空气流通，以休息为主，给予清淡易消化，高热量，富含维生素的食物，每天足够的饮水量，戒除烟，酒等刺激。
如果咳嗽症状比较轻，可以通过饮食调理，比如多喝水，多吃水果蔬菜，冰糖炖梨吃，如果症状很严重可以吃一些中药来调理一下，平时要注意给孩子保暖，避免受凉，带孩子到户外活动。
感冒后出现发热，借助自然界散热效果会减少。想好得快靠冷水擦浴、冷水洗浴或泡浴来促进散热，可以进入空调房。人体出汗较多，钠、氯等离子丢失较多，就要多饮糖盐水或含有电解质的东西，也可吃瓜类。此外要想好的快，应多休息。
月经是由雌激素引起子宫内膜增殖期变化引起的，孕激素使子宫内膜产生分泌期的变化，雌孕激素撤退后子宫内膜脱落，形成一次月经。所以，想要推迟例假，就必须要补充雌激素，如果不补充，不吃药，月经推迟一般比较困难。建议有需求的患者及时就医在医生的指导下使用相应的药物，可以帮助推迟月经的同时，建好不良反应发生的几率。
