经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
引起月经不调的原因很多，主要是要先排除引起月经不调的原因有那些，然后才采取对症治疗，妇科炎症宫颈糜烂子宫内膜炎内分泌失调等均可引起月经不调，患有月经不调的病患首先要做的就是先确定原因才好对症用药。
月经期间可以使用泰国足贴。
泰国足贴可以有效改善女性失眠、月经不调、脚臭等症状，还具有促进新陈代谢、改善睡眠质量的作用。使用泰国足贴后还可以缓解腹胀或是便秘的症状。在月经期间还需注意阴部卫生，勤换贴身内衣、内裤、卫生巾，不得有性生活，避免感染妇科疾病。
建议女性在月经期间多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充自身维生素，适当进行锻炼，增强自身抵抗力。
经期头痛很大原因与体质有关，女性身体虚一旦失血过多，营养不良等，就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，造成经期头痛。
如果是平时月经量不是很多，没有严重的痛经，在来月经期间是可以练瑜伽的。不过练瑜伽的时候一定要注意，不能过度劳累，也不能受凉。因为如果在来月经期间劳累或者受凉，就可能会造成小腹疼痛，腰酸腰痛的情况，而且可能会造成阴道流血减少。
