问题分析：根据你的描述如果是很长时间这样，连续打几个喷嚏，水样鼻涕，鼻子痒需要考虑过敏性鼻炎可能，如果是才几天头疼四肢乏力咽痛需要考虑感冒引起可能。
指导建议：过敏性鼻炎如果没有药物过敏，可以用布地奈德喷鼻剂和左西替利嗪片和通窍鼻炎片口服，如果确诊感冒可以口服可立克胶囊和盐酸赛洛唑林喷鼻剂治疗。
一般情况下，宝宝流清鼻涕，可以通过以下方式治疗：
1.受凉，6个月以下小宝宝前囟门、脚心容易受凉，可能会引起流清水鼻涕，注意保暖就可以了。
2.过敏的宝宝容易出现流清鼻涕、打喷嚏、皮疹等症状，需要吃西替利嗪、氯雷他定点等抗过敏的药进行治疗。
3.鼻炎，宝宝抵抗力低下，更容易得鼻炎，主要症状为流鼻涕，可以吃鼻炎宁冲剂或者是鼻渊舒口服液进行治疗。
婴儿流清鼻涕可能是着凉了，如果孩子没有发烧或者状态良好，可以多给宝宝喂水，孩子自身免疫力比较强，可以自行恢复，但是如果伴有发烧，需要及时用药，如果体温低于38.5℃，可以用温热毛巾擦拭全身，超过38.5℃就要退烧。家长还可以按照医嘱让婴儿服用小儿感冒颗粒、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒等药物进行治疗，一般能有效地缓解婴儿的症状。
1岁宝宝流清鼻涕是受凉了，家长应该早期发现早期治疗，打喷嚏之后流出清鼻涕，宝宝体内寒气重，气虚，不要再让宝宝受凉感冒了，饮食上面也要注意，不要给宝宝吃寒凉性质的食物了，多吃些性温的食物，水果也要少吃或者不吃，给宝宝喝些姜糖水和温水，可以去掉体内寒凉。
感冒流清鼻涕可以在专业医生的指导下，口服抗感冒的药物进行治疗，例如伪麻黄碱。感冒以后出现流清鼻涕的现象主要是鼻腔粘膜出现了充血造成的，感冒属于自限性的疾病，首先要通过对症治疗进行处理，其次患者要注意多喝一些温开水，而且要做好充分的休息，保证患者有充足的睡眠，大多三天到7天左右，感冒疾病都可以得到缓解。
一般情况下，小儿流清鼻涕可以推拿天门、坎宫、太阳等穴位。
如果小儿没有做好保暖工作，可能会导致受凉，容易造成外感风寒，从而诱发风寒感冒，进而引起流清鼻涕，还会伴有咳嗽的症状，家长可以带小儿去正规的中医院进行推拿，可以在医生操作下推拿天门、坎宫等穴位，能够起到醒脑、镇静安神的作用；还可以配合推拿太阳，能够起到开窍、醒脑的作用。