右膝关节损伤以后酸痛无力可以选择推拿、针灸、拔罐、热敷等方法来缓解症状。
同时可以服用一些口服的中药，如果需要可以选择外科手术。膝关节损伤时要做好日常生活的调理，可以采用恢复训练的方式，可以在座椅上缓慢的抬高右脚，再放下来，通过重复的运动促进皮肤的血液流通，缓解关节疼痛。
不过导致膝关节受伤和腿部虚弱的原因和情况的轻重，治疗方法也不尽相同。需要去正规医院骨科进行检查，根据患者的情况制定相应的处理方案。
颈部疼痛并有手脚麻木症状，颅脑问题可能性不大，主要还是考虑颈椎问题。建议脊柱外科就诊并行颈椎CT检查，确诊病因再做进一步处理。目前对于颈椎病的治疗包括手术治疗和保守治疗，保守治疗的方法是通过应用牵引激素抗炎，活血化瘀等药物。
病情分析： 可能是长时间的久坐及缺少锻炼导致的肌肉劳损，以及肌肉机能下降，缺钙导致的，加强体育锻炼，慢跑增加运动量可以使用诸如红花油、理通等活血化瘀的药物外涂，配合热毛巾热敷。到正规医院的理疗科做做针灸理疗效果更好。
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的
问题分析：根据你描述的情况，你这个情况，可能是因为你受凉，劳累，缺乏体育锻炼，饮食不当等情况造成的，是肾虚的情况
意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，可以应用健脑补肾丸或者是六味地黄丸治疗
