在深呼吸和慢呼吸模式下，通过鼻子吸气，通过嘴唇呼气。吸气时间与呼气时间之比为1，2或1，3。体育锻炼，上下楼锻炼，时间以病人的承受能力为准，每天2次，早晚到室外交替步行和慢跑，方法：步行50米，慢跑50米原地蹲下锻炼，每次由每天5、3次逐渐增加，以上训练在护士的指导下进行。
处于青春期，卵巢还没有发育成熟之前月经没有规律是很常见的，所以出现一个月来两次月经也是比较常见，如果量不是很多，就不用太担心，可以继续观察的，随着发育的成熟，月经会逐渐的规律。
神经损伤恢复的非常慢，后遗症要好长时间才能恢复，取决于程度及位置，而且不同部位的恢复时间也不同，严重程度不同神经损伤的修复时间是有很大的差别的，因为本身神经就长得慢。后期主要还是要靠功能锻炼的。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，如果没有症状的话，这种情况一般不需要治疗的。
指导建议：如果有瘙痒或者是导致龟头过于敏感的话，这种情况主要就是建议手术治疗，平时要注意多外翻，把龟头外露。
问题分析：根据您上传的B超报告单，孕囊的大小尺寸考虑是怀孕5周多一点。
指导建议：临床上怀孕的时间都是根据末次月经时间的第1天来进行计算的，如果您不记得末次月经时间第1天，那么您目前孕囊的大小尺寸考虑是怀孕5周多一点。大概35-37天左右。存在小范围差异。
月经推迟一周可能是怀孕，也可能是月经不调导致的。
若有同房且没有避孕的情况，建议月经推迟一星期后，用早孕试纸或验孕棒检查，可以判断是否怀孕。若显示一条杠，则表明没有怀孕，可能是月经不调的原因。内分泌紊乱是导致月经不调的常见原因，可能是平时饮食不规律、过度节食、情绪不佳等导致得内分泌失调，建议到医院检查性激素六项等，若是内分泌紊乱，则应根据医生指导用激素类的药物进行治疗。
