由于会出现腰部活动量增加，这样就容易出现腰肌劳损的情况，周遭的肌肉由于使用过度出现了酸痛。正确的方法则是应该节制性生活，最好能够根据不同的体力不同制定有规律的性生活。
腰疼可以灸肾俞穴：俞通输，肾俞是肾气直接输注入背部的穴位，不管是肾阳虚还是肾阴虚，都离不开它。它是阴阳同补的一个穴位，艾灸此穴，能够振奋肾脏的元气、缓解腰痛的作用。腰俞穴：本穴物质为长强穴传来的水湿之气，至本穴后，因其散热冷缩水湿滞重，上不能传于腰阳关穴，下不得入于长强穴，因此输向腰之各部，故名腰俞。太溪穴：太溪是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。
如果孕妇有四个月的腰疼症状，通常需要考虑由于体内激素水平变化引起的关节韧带松弛引起的情况，以及由于局部压迫和子宫逐渐增大引起的位置变化引起的脊柱受累。另一个原因是身体缺钙。平时，要养成良好的知识习惯，注意饮食中钙的补充。
男性性交后腰疼的病因有很多，比如前列腺炎，比如经常同房，比如腰椎间盘突出、腰椎间盘突出、椎管狭窄等。男性的前列腺有炎症，在做爱之后会感觉到阴部和腰部的痛楚。
如果做爱的频率过高，腰上的重量就会增加，那么就会导致疼痛，而且在做爱之后的次日会更加的疲惫。如果是腰椎的问题，一般会有一定的痛楚，在性爱后会更加强烈，建议通过CT来确定。
因为职业性质的原因，长期久坐导致出现慢性的腰肌劳损，可以去做针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法，中频电疗法等治疗，来加强腰部的气血循环，促进腰部炎症的吸收，缓解腰痛症状，在日常生活中，不要长期采取坐位工作。
