一般情况下，如果精子质量不好，也可以怀孕。具体分析如下：
如果精子质量不好，也可以怀孕，不过这个几率会降低。精子质量不好是因为男性的睾丸生精功能有问题，与日常生活中的生活方式、经常熬夜、缺少运动等因素有关。为了增加受孕几率，可以遵医嘱服用锌硒宝、生精胶囊等药物进行治疗，定期进行检查，以改善精子的质量。
见红与胚胎质量是有一定关联的。
在怀孕之后出现阴道不规则出血，一般是先兆性流产的临床表现，胎儿质量与先兆性流产是存在一定的联系的。不管是精子或者是卵子，只要有一方存在问题，再结合成为受精卵的话，是有可能会造成胚胎不全或着无的表现，以及胚胎质量不佳，会导致胚胎无法着床，造成生化妊娠或先兆流产。所以在准备要孩子的时候，建议男女双方都进行体检。
由于男性的精子提供了大部分的基因材料，如果胚胎的品质差，甚至是导致了流产，也可能是受到了男性的精子品质的影响。
以前的研究显示，精子数量、活动力、畸形率等都与精子畸形、胚胎流产无关，但最新的科学资料显示，精子DNA碎片率，即精子头上的某些基因物质的残留率，如果精子DNA碎片率达到30%以上，女性的先兆流产几率就会更高。
精子的质量不会影响到怀孕。
男性精子活动率低，精子质量差，妊娠率低，甚至会导致胎儿畸形，甚至流产。如果精子质量差，最好还是不要准备怀孕，以免影响到胎儿的健康。如果精子质量差，可以口服生精片、育之缘咀嚼片、生精片等，还可以多吃牡蛎等改善精子品质的食物。建议下备孕前，夫妻双方可以适当锻炼身体，并且饮食还要规律。
睡眠质量不好，可能是精神压力大，经常熬夜导致的生物钟紊乱，或者是神经衰弱的原因，更年期，睡前服用兴奋的药物也可以导致睡眠障碍，注意作息生活规律，睡前不剧烈运动，不喝浓茶，咖啡等影响睡眠的食物，可以睡前喝一杯酸奶利于睡眠，也可以吃谷维素，安神补脑液调理睡眠，长期严重的失眠可以服用安定片等镇静的药物治疗。
这个不一定能成功，需要治疗卵泡，可以去找中医面诊，开中药来进行调理助孕，同时可以服用合适的药物来进行治疗。但如果中药调理三个月以后卵泡质量还是不佳，这时考虑服用药物来进行促排卵怀孕。