怎么样长高又不长太胖

会员113864238 15岁 已回复
只长胖,不长高,用跳绳的方式,跳时头总是痛,胃疼,希望解决,谢谢
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李素华 护士 永年县妇幼保健院儿科 二级甲等
擅长:营养不良发育迟缓,小儿厌食,儿童湿疹
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指导意见:你好美女,生长发育期间建议多喝水刺激肠蠕动促进新陈代谢,多吃水果蔬菜瘦肉补充维生素,加强体育锻炼(长跑打篮球跳远单杠)有助于骨骼拉长
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魏威胜 副主任医师 广东省东莞市石排医院皮肤科 二级
擅长:皮肤病:扁平疣,寻常疣,丝状疣,血管瘤,老年斑,痣...
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你这个情况,平时多运动,饮食清淡点,避免辛辣食物等等,注意休息.
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邱立鹏 医师 威县固献乡卫生院儿科
擅长:新生儿感染性肺炎,新生儿病毒感染,营养不良,维生素...
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指导意见:去医院检查一下,注意饮食,不要吃的过多过饱,少吃油腻煎炸的食物,
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王叶芹 护士 柳林县中医院内科
擅长:消化性溃疡、慢性胃炎等
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问题分析:你现在15岁的话还处于生长发育阶段,如果个子不高,就需要通过后天锻炼,加强营养等方法来促进发育长高,具体做法有很多。
意见建议:比如经常跳绳,引体向上,仰卧起坐等等锻炼,都可以促进长高。如果跳绳会导致头痛,胃痛,那可能是跳绳时间太长所致,适当缩短时间,只要合理搭配饮食,是不会变胖的。
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相关问答

孩子不长高可以挂儿童生长发育门诊或儿童保健门诊。
若孩子长期不长个或个头偏矮,对升高满意可能是生长激素缺乏症。除了身材矮小还有娃娃脸、手足小的情况,出牙、换牙也较晚,若是男孩还会有阴茎短小、睾丸小的症状,智力正常的,躯干四肢匀称。要先完善检查,若骨龄的延迟可以初步认定生长激素缺乏症。必要时候除了用生长激素干预,饮食上注意补充蛋白质、钙、微量元素等,不挑食、不偏食。注意锻炼,做到劳逸结合,保证睡眠,这些有利于孩子身高的增长。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,小孩子不长高可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗,具体内容如下:
1.药物治疗:如果小孩子不长高,可能是缺乏微量元素、甲状腺疾病等因素造成的,小孩子应遵医嘱对症使用药物进行治疗,可以使用碳酸钙颗粒、维生素D滴剂等药物改善症状。
2.日常护理:小孩子应多晒太阳,适当地进行运动,要保证充足的睡眠,以促进身高发育,改善长不高的情况。此外,小孩子可以多吃鸡蛋、牛奶等食物,以补充蛋白质。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

而在停止长高之前往往是有一定的征兆的。人体长骨生长速度下降,直至骨骼线完全闭合,也就不再长高,骨骼线的闭合情况可以通过骨龄片来检查测量身高。当长高的速度下降,或者停止长高,没有明显的变化,就表明身高已经停止生长了。身体的变化。当身高不再纵向生长时,身体就会横向增长,比如肚子,小腿,手臂,大腿等部位的肉越来越多,也就意味着停止长高了。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一般情况下,长高并且腿变长,主要有以下方法。
1、注意腿部保暖:如果想长高并且腿变长,需要做好腿部保暖工装,避免着凉,否则容易导致局部血液循环减慢,从而影响骨头生长所需要的营养物质供应,进而影响骨头的生长。还要注意避免受伤。
2、适当锻炼:在骨骺还没有闭合前,进行纵向的锻炼有助于刺激骨头生长。可以适当进行跳远、跳高、打篮球等活动。
3、适当补充营养:长高并且腿变长,可以遵医嘱适当补充钙、维生素D、蛋白质,这些都是骨头生长所需的养分。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

孩子出现个子不长高的情况,应该带孩子到医院做一些相应的检查,包括生长激素分泌的项目。孩子生长分泌出现异常,会影响到骨骼的发育,可以在医生的指导下接受生长的激素的治疗,让孩子的身高得到及时的补充发育。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般情况下,孩子通过补充营养、加强锻炼、保证充足睡眠等方法能长高。具体内容如下:
1.补充营养:孩子长高需要充足的营养,因此,孩子可以适当多吃富含蛋白质、维生素、钙元素等营养物质的食物,比如牛奶、鸡蛋等。
2.加强锻炼:运动锻炼可以促进身体血液循环,还可以促进骨骼发育,因此孩子可以通过加强锻炼来长高。
3.保证充足睡眠:夜间睡眠时间里,孩子的身体会分泌生长激素,生长激素能够促进长高,因此,应保证充足睡眠。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治