连续出现梦遗,是不正常的。精神上要放松,白天不要接触与性有关的文字和图片,内裤要比较宽松,睡前洗热水脚,上床后不要过多的看与性有关的资料,这样减少不必要的性刺激。很多发育成熟的男性,平时应该尽可能的少接触与性有关的事,避免不断的性兴奋,这样就减少性刺激,减少频繁的遗精现象。如果已婚,可以适当增加性生活的次数,也可以避免频繁出现遗精现象。
出现频繁的梦遗,对身体会造成一定的影响,对心理造成较大的负担。手淫频繁的问题往往出现于青春期男性,可以通过改变注意力,减少性刺激,从而减少梦遗的情况。另外平时要少穿紧身内衣内裤,减少对生殖器官的压迫,减少生殖器官的充血,也会降低梦遗的概率。
遗精是指在无性交情况下发生射精现象,这种现象大部分夜间睡眠中发生,如果是在意识清醒的时候发生的叫滑精,一般遗精的频度可以从1~2周一次到4~5周一次不等,均属正常,若一周内有几次或一夜几次遗精,就属于一种病理现象。注意一下患者平常的生活习惯,不要太紧张也不要晚上看一些色情的书籍。
梦遗的原因和缺乏正确的性知识,思想过于集中,沉溺于色情有关系,另外包茎、包皮过长、包皮龟头炎、膀胱炎、前列腺炎、病变局部刺激也有关系,体质较差或者是过度疲劳,睡前比较兴奋,喜欢泡热澡,穿紧身的衣服或者是盖被比较厚,都可以导致梦遗。
梦遗后腰痛一般可以采取以下办法进行缓解。
如果在梦遗后出现腰部疼痛,可能与肾虚、肾精不稳等因素有关。如果是这样的表现,应该去正规的医院做进一步的检测。一般精神紧张,工作过度,经常熬夜,身体抵抗力低下等都会导致身体不适。日常生活中要多进行一些有氧锻炼,以提高身体的耐力,同时要多休息,不要经常熬夜。还可以口服知柏地黄丸进行调理。