例假一般早于一周，表示来例假的周期为23天，属于较短的时期，此时可能不正常。
女性的月经周期是25-35天，这个数值属于一个固定数值，通常在28-30天内波动不会大于3天。月经期23天要进行B超，观察是否有卵泡的正常生长和排卵情况，防止出现黄体功能不全引起的无排卵性月经。需要根据患者的年龄和身体状况来综合考虑。建议养成良好的饮食习惯，根据病情适当的多吃一些营养丰富、易消化的食物。学习防癌知识，接受性卫生教育，避免不洁性生活，减少性伴侣数量。
大姨妈一般指月经。正常的月经周期是28-30天，但是偶然一次提前或者是错后一周是正常现象。具体情况分析如下：
患者可能因最近受寒、压力过大、情绪波动过大、熬夜等都会导致月经提前一周。除此之外，黄体功能不足、激素水平紊乱、子宫内膜病变等都会引起月经提前一周。所以出现这种情况为了查明病因，患者需要去医院检查一个性激素六项和妇科彩超。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
由于黄体功能不足所导致的月经提前。黄体功能不全是指卵巢排卵后形成的黄体内分泌功能不足，以致孕激素分泌不足，使子宫内膜分泌转化不足，出现排卵性功血，且不利于受精卵的着床，可导致不孕或习惯性流产。
如果是在经期的后几天可以进行慢跑，但是不建议进行快速跑步。具体内容如下：
适量的跑步可以促进人体的免疫力，促进体内的血液流通，促进子宫内的淤血排出。不过，在来例假的第一天，一般有大量的经血，最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动，会导致月经量增加，同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次，每次30分钟；可食用一些有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
