孕妇打呼噜太严重可以采取以下办法进行缓解。
孕妇打鼾，是因为孕妇在孕期吸收了大量的营养物质，使身体重量增长，造成了呼吸道的相对狭窄。在气流经过较窄的气管时，喉咙处的软组织会发出声音。孕期打鼾会引起孕期血压增高，从而增加孕期高血压症候群的发生率。也会导致胎儿的缺氧，从而导致孕妇和宝宝的氧供给不足。孕妇要注意合理的饮食，多运动，不要让自己长胖。如果有了打鼾，可以在睡觉的时候尽量不要把枕头放的太低，如果有需要可以选择半躺的姿势。
引起孩子打呼噜的原因，一般是腺样体肥大，扁桃体肿大或者是鼻炎等疾病引起的，需要到医院耳鼻喉科就诊，查明病因明确诊断之后再进行治疗，小孩晚上睡觉打呼噜的原因多为上呼吸道堵塞所引起，如腺样体增殖症、腭扁桃体肥大、各种鼻腔疾病等造成经常性鼻子不通气。应及时去医院检查，明确病因后对症治疗。
宝宝打呼噜可以去医院挂内科中的耳鼻喉科，因为打呼噜与呼吸道鼻咽部和颌部的生理性异常有巨大的关系，打呼噜也与鼻息肉，鼻甲肥大，咽腔狭窄，悬雍垂松弛，舌根后坠等有巨大关系，平时又要让宝宝养成良好的睡觉姿势，并且枕头不要枕的太高。多注意观察。
问题分析：引起打呼噜因素比较多，需要通过检查排除鼻炎，鼻中隔偏曲，肥胖，扁桃体肥大，腺样体肥大有关堵塞呼吸道造成睡眠时出现打呼噜，最好能够进行睡眠监测，帮助诊断。
指导建议：平时增强体质预防感冒，不要进食辛辣刺激性食物，请积极检查治疗，导致长时间打呼噜导致身体缺氧，影响身体健康，
引起打呼噜的原因有很多，比如肥胖，扁桃体肿大，腺样体肿大，平时要让宝宝养成良好的睡觉的姿势，并且枕头不要枕的太高。不管是大人小孩，还是老年人，都是会有打呼噜的现象，宝宝出现打呼噜，多注意留心，长期打呼噜对宝宝的生长发育有影响。
