避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。如果经过调理不能好转。可以去相关医院进行检查。
需要去看皮肤科医生，这可能是由于肥胖和体内高血压引起的脱发引起的病理变化，可能是吃了一些药物反应，高血压和肥胖容易引起血栓形成或脑梗塞疾病，必须尽快服药控制，平时不要吃高脂肪和高蛋白食物，戒烟戒酒，脱发必须多注意头部卫生，找出原因，然后服药调理。
脂溢性脱发，因为皮肤油腻引起的，脱发和遗传也有关系的.治疗主要是抑制皮脂腺的分泌，让头发不那么油腻，可以口服异维A胶丸.也可以外用，脂溢性脱发的饮食护理方法多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
指导意见：你好。脱发一般与精神因素，营养不良等各种有关。因为你说正在减肥期间，考虑与此有关。建议营养均衡，不要过度控制饮食，适当控制。
问题分析：对女性来说出现这种现象应当属于肾气亏虚，所以。有可能会出现。目前你所描述的这种状况。
意见建议：所以在这种情况的时候 就可以口服一些益母草口服液也可以口服一些 乌鸡白凤丸，配合口服一些复合维生素片。
