谷维素和维生素b1用量，口服为谷维素二片，每日三次，在临睡前可以加服一片，谷维素对人体副作用小。正常人每日吸收维生素B1，5毫克-15毫克。维生素B1的口服方法，每次10毫克，每日三次。
在临床中主要是用于预防和治疗缺乏该药者，比如脂溢性的皮炎还有唇干裂，还可以用于减轻妊娠呕吐。用法就是口服，成人的话一天使用1到2片，儿童的话是一天的剂量是0.5片到1片，一般要连续使用三周。
不同的人群补充维生素D的剂量和方法是不同的，1-2岁的儿童每天可以补充400单位，例如早产儿或者低体重儿，可以每天补充800单位。另外，慢性腹泻或者肠道吸收障碍的患者，每天也可以补充400单位。
营养素多种一起服用效果更好，维生素A，C，E锌硒等一起服用大大提高其抗氧化能力，维生素B族一起服用促进吸收利用并减少过量导致的副作用风险，一起服用能有效降低同型半胱氨酸指标。矿物质一起服用可以避免导致单个品种服用带来另外一种相关矿物质缺乏。
维生素缺乏才可以吃维生素b族的药物，维生素b有营养神经的功效，口角炎，也可以吃维生素b2进行治疗，维生素缺乏，不需要长时间的服用。在平常的时候正常饮食，吃蔬菜水果就可以满足身体对维生素的需要，一般不需要额外补充。所以不要长时间吃维生素b。
一般维生素B2常见的口服剂量是每次1-2片，每天3次。维生素B2在正常的肾功能状况下是不产生毒性的，但是如果大量服用，尿液可以呈黄色，建议饭后口服，不建议与其他药物合用。