八髎穴的位置是在腰骶部，骶骨的部位，腰的下段，在臀部当中，跟巴掌大的地方叫八髎穴。这个穴位有很好的治疗和保健的功效，平时做保健经常可以用手指点揉它。还可以用掌擦法擦一擦，擦了以后会产生发热，即中医说的温经通络的作用，祛风散寒。温经通络的时候，对于一些慢性腰痛的病人，有很好的保健跟治疗作用。
用风油精涂穴法治疗失眠可以在临睡觉之前用少许的风油精涂抹在两侧的太阳穴和风池穴的部位，可以有效的消除头昏脑胀的症状，从而加快入睡。同时配合应用镇静催眠的药物治疗，效果会更好。
这种膏药是有一定的作用的。暖宫止痛每次在来月经的时候下腹部懂是很疼痛，而且每次他们只时间都很长，到医院检查说是有痛经，然后想对做一些治疗，也没有钱，不知道怎么办，要去买痛经帖准备自己使用。使用时将胶面贴在对应于气海穴（脐下）的内裤外侧。其效果是不错的，如果有痛经的女性，是可以使用的，同时要清楚一个问题，就是造成痛经的因素，有很多，一定要检查清楚，这样才好针对性的治疗的，这个痛经贴的主要效果也只是在于缓解痛经，并无法真正的治好。
找准养老穴方法是手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。还有一种取穴方法，我们把一只手手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上，然后手往里一翻，食指就跑到一条缝里面去了，这个缝就是养老穴。
八髎穴的位置是在腰骶部，骶骨的部位，腰的下段，在臀部当中，跟巴掌大的地方叫八髎穴。这个穴位有很好的治疗和保健的功效，平时做保健经常可以用手指点揉它。还可以用掌擦法擦一擦，擦了以后会产生发热，即中医说的温经通络的作用，祛风散寒。温经通络的时候，对于一些慢性腰痛的病人，有很好的保健跟治疗作用。
