正常人每天排尿量是1000ml-2000ml，因为正常人每天要有30到50克的代谢产物和盐类，这些是需要通过肾脏以尿的形式排出体外的。而溶解这些固体的物质，最低的需要水量需要500毫升左右，所以每人每天至少要排出500毫升的尿。
一般情况下，吃红薯大便四次是一种很常见的生理现象，经过食物的代谢会有所好转。具体情况分析如下：
地瓜是一种很常见的食物，它富含淀粉和膳食纤维，具有很高的营养价值。淀粉类食物在进入肠道后会产生不正常的发酵，从而产生大量的气，从而促进肠道的蠕动，从而加速肠道的蠕动。地瓜中的纤维素在进入肠道后并不能被消化，而且还可以促进肠道的蠕动，从而加速消化道中的食物残渣，很多人在食用地瓜的时候，会促进肠道的排便，有的人一天大便四次。地瓜排四次是一种很常见的生理现象，当地瓜被身体代谢后，这种情况会有所缓解。不过在食用地瓜的时候要注意，不宜一次吃得多，要适度。
一般成年人的睡眠时间以6—8小时为宜，过这一段时间的精神及肌体的修复，就可以达到较好状态。午间休息对人体健康很重要。适当的午休可以解除疲劳，使精力、体能得以恢复。
吃奶粉的话一天2-5次大便是正常的，奶粉里面的牛乳含有较多蛋白质，粪便有明显的蛋白质分解产物的臭味，可以在喝奶粉中间多喂水，防止大便干燥，也可以做做腹部的按摩。
坐月子期间的饮食，需要高蛋白质的饮食，富含维生素的食物，不能吃的太咸、太油腻，还是以清淡为主，多喝一些汤汁的食物，会有利于乳汁的分泌的，再就是多喝水，多吃新鲜的水果，还有绿色的蔬菜，可以保持大便的畅通，预防便秘，也可以预防上火，避免尿路感染的发生。总之，产后的饮食要富有营养，要保证足够的热量和水分，这样才可以满足身体的需要。
新生儿多久拉一次大便正常，需要根据新生儿的饮食来判断，具体分析如下：
1.母乳：一般来说吃母乳的新生儿，拉大便的次数要多一点，一天可以2-5次，个别新生儿可能一天还会有6-8次。随着年龄的增长，大便次数会减少。
2.奶粉：如果是吃配方奶粉的新生儿，拉大便的次数会比较少，一般2-3次左右，排便的次数比较稳定。
