怎样增强意志力

会员114782422 20岁 已回复
自己有时候下定决心要做一件事,但就是三分钟的热度,请问专家,我该怎样做去增强自己的意志力呢
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王金华 主治医师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科常见疾病治疗。
已帮助用户: 39959
增强意志力最好的办法是养成习惯。可以对自己实行奖励机制。如果达到目标。自己一个奖励。达不到目标,适当的惩罚自己。意志力就会逐渐增强。
有用0
崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
已帮助用户: 26811
心理分析:根据您的描述,您自己有时下定决心要做一件事意志力不强,注意力不集中。
心理指导:建议您要注意保持一个良好的心态,要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。做好自己可以做好的事情来增加自信心。
有用0
相关问答

问题分析:根据您描述这个情况,可以考虑增强CT进一步检查。
指导建议:一般主要是采取活血化瘀的药物进行对症治疗,针对腰椎和颈椎方面的疾病,再配合一些中医理疗,例如推拿,针灸,牵引,熏药等等。是属于一种慢性的疾病,治疗时间相对比较长。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

首先应该保证充足睡眠,因为睡眠不良会让体内负责对付病毒和治疗的t细胞数目减少,生病几率会增加,同时也应该多与接触,暴露在感染原下,可以刺激免疫力,增强免疫系统。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

首先应戒烟。另外还可以通过锻炼来增强肺功能。比如做有氧运动,如长跑,骑单车等,进行长跑运动时,一开始时间不宜过长,以后逐渐增加运动量,平均每周运动3次为宜,每次跑步时间能达到40分钟,以后可以慢慢延长到一小时。

张永明副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。

要增强孩子的抵抗力首先要加强孩子的体育锻炼,这方面要经常带出去到户外参加一些活动,加强孩子的这种抵抗力,同时在饮食方面要做到孩子不要挑食,少吃零食,做到荤素搭配。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩每天摄取均衡的营养才能满足身体的需求及提包免疫力。蛋白质是构成免疫细胞和抗体的主要成分,如蛋白质缺乏会造成免疫机能下降。维生素C能刺激身体,补充足够的维生素可增加抗体,清除病毒和细菌,从而增强免疫力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

增强宝宝体质的方法有以下几种:1、最基础的增强体质的办法,就是保证宝宝摄入合理的、足够的营养需要,避免出现营养不良等情况;2、应该带宝宝适当的身体锻炼以增强体质;3、在天气变化的时候,要注意给孩子适当增减衣服,防止受凉感染影响孩子的体质;4、体质比较差的,还可以吃点健脾胃、调节免疫力的药物,如玉屏风口服液,或黄芪颗粒,或槐杞黄颗粒,或脾氨肽口服液等。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。