帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
脚老控制不住自己的发抖与其电解质紊乱或是贫血或低血糖等状况有关系，做个电解质和甲状腺功能及血糖、血脂及血象等检查分析，同时注意血压的检测，看是否有异常，到医院看神经内科，如果是以上检查结果都正常，应做颅脑CT检查。
自己控制不住头晃动可能考虑是特发性震颤。病人可以出现头部的晃动以及双手的晃动，严重的时候会出现舌头以及口唇晃动。对于特发性震颤，临床上没有特别有效的药物治疗。可以口服一些药物进行治疗。
多动症孩子一般是不能控制自己。
多动症患者是一种注意缺陷多动障碍性疾病，对于自己的自制能力是比较弱，不能完全控制好自己，而且还会伴有活动过多和注意力不集中，并伴有学习困难和生活困难。需要通过口服中枢神经兴奋剂来进行治疗，也可通过心理疏导方法来改善。
家属要保持平常的心态，营造一个良好的家庭氛围，才有利于孩子的身心健康，并且要多给予孩子关心和关爱，多鼓励患者去做一些力所能及的事情。
近总是莫名的紧张控制不住情绪主要存在焦虑紧张情绪，平时可以积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。
问题分析：你好，根据症状表现，这种情况极有可能是胃肠早期情况，食量增加的原因是胃酸分泌过多以及排空过快导致的，到了后期出现了消化不良，甚至胃痛等表现。
指导建议：建议服用一些抑制胃酸分泌的药物，这样能延长胃内食物滞留时间，减轻饥饿感，比如拉唑类药物，兰索拉唑或者奥美拉唑等。饭后配合胃苏颗粒等药物治疗。饮食还得避免辛辣刺激油腻，忌饱食忌烟酒忌贪凉等。
