一般情况下，多运动不可以直接祛痘，但是运动后出汗可以帮助疏通毛孔。具体分析如下：
祛痘是指通过使用药物、饮食调理、激光治疗等方式改善痤疮的过程，能够减少皮肤的损伤。但一般多运动不可以直接祛痘，运动只能促进身体的新陈代谢和血液循环，加速皮肤汗液及皮脂腺的分泌，将容易堵塞毛孔的代谢废物排出体外，可以在一定程度上疏通毛孔，起到间接缓解病情的作用。
但是病情严重的患者来说，还是需要积极遵医嘱口服异维A酸胶囊、盐酸多西环素片等药物治疗，运动没有治疗的作用，以免延误病情。
通常情况下，祛痘药物有壬二酸类药物、口服抗生素类药物等。具体分析如下：
1.壬二酸类药物：常见的壬二酸类药物是壬二酸乳膏，适用于轻、中度炎症性患者的局部治疗，可以减少皮肤、毛囊的细菌，从而控制病情。
2.口服抗生素类药物：出现囊肿、脓包说明炎症明显，建议遵医嘱口服抗生素类药物，比如盐酸四环素片、林可霉素片等，适用于治疗中、重度患者的治疗。
在日常生活中，患者需要遵医嘱使用药物，不要吃辣椒、麻辣烫、烧烤等辛辣刺激性食物，有利于身体健康。
随着年龄增长，紫外线照射、压力、睡眠不足会造成皮肤受损，保护机能日渐降低。痘痘就会不分季节地在脸颊、额头、嘴巴周边扩散蔓延，最可怕的是会在同一个部位反复发痘。
效果不怎么样，首先要特别提醒的是，千万不要用手去乱挤。一定要讲究方法，几乎每个青少年在青春期都会发生不同程度的痤疮，这主要与人体的内分泌或者说激素水平发生变化有关，可以说是正常的生理变化。严重的话可以去医院皮肤科咨询一下。
长痘痘多与油脂分泌旺盛堵塞毛孔，清洁不彻底有关。建议纠正饮食和生活作息，清淡饮食，少吃辛辣油炸，温水洗脸，不要熬夜，建议痘印处外用药物。平时没事的时候还要记得多运动，出去外面跑跑步或者是在家里跳跳绳，这样子的话不仅有助于我们身体的健康，而且还能够加快身体的一个代谢速度。
红外线祛痘多数有效果，保持皮肤清洁和卫生，避免经常受到紫外线照射。
长痘痘利用红外线光波产生一定高能热量，进入皮肤内部，对毛囊组织能够达到刺激作用，加快皮肤新陈代谢，还可以对炎症吸收达到促进作用，而能够治疗痘痘，因此是有效果的。
长痘痘期间可能会导致局部皮肤红肿或者疼痛，避免对局部抓挠或者揉搓，预防感染，需要在医生指导下口服头孢克肟颗粒或这阿莫西林胶囊，能够消退炎症反应。
平常保持规律作息，做到早睡早起，不要经常熬夜。
