可以先用双氧水清洗牙周，再用热的盐水漱口，坚持早中晚刷牙，可以达到抑制细菌繁殖的作用。另外，要少吃大蒜等辛辣刺激食物，多喝水或各种绿茶，适当的运动促进胃肠消化也对口臭有缓解作用。
口臭主要考虑是胃火大，口腔疾病导致的，平时注意多喝水，多吃些水果蔬菜，清淡饮食。不要吃辛辣刺激性油腻的食物，可以先去医院口腔科看看。对于口臭的原因比较多。可能是由于口腔卫生状况不佳，比如。牙龈炎或者是牙周炎所导致的，此外。对于胃肠道不好也会引起口臭。内分泌失调，生活饮食不规律造成的情况。
口臭是可以治疗的，首先考虑口臭是口源性还是非口源性的，不同原因造成的口臭，治疗方法也不同。非口源性口臭，应该先对这些疾病进行局部或全身的系统治疗，口源性口臭，应及时对龋齿进行内科治疗，拔除无用的残根残冠，去除不良修复体，治疗口腔黏膜病。
口腔内存在口臭，80%以上都是口腔卫生不好，想要去除口臭主要是减少口腔内的细菌含量，在局部如果存在龋坏烂根、牙龈炎、牙周炎、牙齿周围存在牙结石，需要对这些问题进行治疗。龋齿修补，烂根拔掉，对于牙结石要进行洗牙治疗。
一些不良的饮食习惯，太贪嘴也会造成口臭，如果平时喜欢吃容易上火或者一些气味刺激性大的食物，是口臭发生比较直接的原因。生活中对于饮食需要控制，合理安排好自己的饮食是预防口臭的关键所在。
