每天刷牙两次，而且所用的牙膏应该是去牙石的专用牙膏。每天用过氧化氢混合水刷牙能够溶解牙齿表面的牙石，恢复牙齿的健康。用小苏打调制成的水刷牙也能帮助去除牙污垢，此外还可以用超声波洗牙。
儿童注意力训练方法有进行强化、引导一些训练、多媒体多感官和一些听统治疗。还有孩子如果是感觉异常，通过多感官训练，运动协调障碍的要通过感统训练，注意力不集中的孩子，通过听统去进行训练。
最主要是作息规律，健康饮食，不要熬夜，不吃会使神经兴奋的食物，如咖啡、酒、茶，睡前不宜过饱也不宜太饿。白天要适当接受光照和体育锻炼。有一些食物也有安神的作用，如枣、莲子、百合、牛奶、小米等。还有一些方法也可以帮助治疗失眠，如听音乐、瑜伽、太极、按摩、针灸等。如果这些方法效果不好且失眠持续，那就要服用药物治疗了。
跟着节奏进行学习或者上课，找到感兴趣的事情，当可以完全沉浸于自己喜欢的事情之后，注意力就可以在无形中得到提升。锻炼一次做一件事情，比如在玩玩具的时候要关闭电脑和电视等干扰物，在做作业的时候也不要放音乐，这样可以减少精力分散。
每天晚上用热水泡脚都能够泡出大汗，这样能够驱寒。用热水泡脚确实是非常不错的驱寒养生的好方法，而且没有季节上的限制，而且每年都适用。但是需要注意的是，每次泡脚的时间不要太长，十几分钟就好了，只要感到后背有热的感觉就好了。
脸上摔伤，留下的疤痕可以涂抹维生素c和维生素，维生素c具有很好的美白功效，抑制黑色素的形成，可以有效减少疤痕处的色素沉着，使受伤处的皮肤接近于正常肤色。平时也要做好防晒工作，要阻挡太阳中紫外线的照射。
