血流不畅还是要注意增强个人体质来改善的，平时不要长时间保持一个姿势，并且要注意身体的保暖，尤其是天冷外出时候，夏天也注意不要长时间地吹空调风扇。平时要注意多运动，有利于改善，并且注意给身体多补充各种的营养。
促进血液循环，加快血液流速，有效地促进机体对营养的吸收利用和对有废物的代谢。通过喝水，加速体内生化反应和有害物质外排，从而保持血管畅通，恢复血管弹性，防止心脑血管疾病的发生。中国古书中有：“痛则不通，通则不痛”，只要人体的血液循环通畅，人们就能达到十病九除的效果。
脑血流不畅可能是脑供血不足，所以表现出头晕的现象。脑血流不畅，也有可能是因为脑血管疾病所导致的。比如脑动脉栓塞，脑动脉狭窄等都可以引起。要及时到医院进行治疗。可以进行脑CT或者是脑部造影。平时要戒烟，低脂饮食，避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习。
是颈椎病引起的，颈椎病的治疗，需要生活习惯的改变和长期的理疗，注意保持良好的姿势，避免长时间低头，可以用颈椎牵引器牵引，强度自己掌握，一定要保持头后仰，每晚睡觉时可以在颈部枕一圆物，保持头后仰，可以药物辅助治疗，服用一些相关药物进行治疗。
颈椎病导致手臂发麻通常有以下方法可以治疗：
如果是颈椎病、颈椎间盘突出、颈椎管狭窄导致的神经受压，从而引起手臂发麻，可以通过颈椎牵引、手术治疗解除神经压迫，恢复神经传导功能，减轻手臂麻木症状。压迫程度较轻可以通过保守治疗缓解症状，方法包括坐位颈椎牵引、超短波治疗、药物治疗如布洛芬缓释胶囊以及双氯芬酸钠，可以使大多数病例手臂麻木症状获得缓解。
