头发变白多见于遗传、长期精神紧张压力大、饮食不好、肾虚、气血亏虚等导致。可以到中医科就诊进行辨证治疗。平时注意休息，避免压力，避免劳累。多吃一些含有黑色素的食物。
只是在生活饮食上注意就行，不要特异去改变，有的随着年龄增长，会变黑，首先要调节生活规律，不要过度劳累劳心劳神，生活不要过度紧张；饮食以清淡为主，不要过度油腻辛辣等食物，经常锻炼身体，按时睡觉起床，养成好的习惯，喝粥时候可以适度的增加紫米的量，可以起到一定的补肾的作用。
指导意见：你好，少年白头没有太好的治疗方法，建议平时规律作息，不要熬夜，放松精神压力，可以适当多吃核桃，黑芝麻，黑豆等，可以看中医辨证施治
指导意见：你好，少白头是一种儿童及青年时期白发性疾病，白发原因很多，营养不良，缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素等，应该进一步检查再对 症治疗。在平时多吃黑芝麻类食品，慢慢就会改善的。
问题分析：你好网友，一般认为白发与遗传、压力大、内分泌失调等有关，建议缓解压力，多吃蔬菜水果补充维生素。
意见建议：目前治疗本病没有明确的效果，建议可以从饮食上调理，多吃黑芝麻，黑豆，大枣等温补食物，祝早日康复！
