焦虑症的治疗

会员69472533 32岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我今年32岁,是做销售的, 25岁左右发现自己有狐臭, 后面动过手术,但是正常的时候什么问题都没有, 但是某些场合,尤其是会议场合,容易紧张, 然后就有味道,然后就更紧张,额头冒汗,甚至恶心,我觉得是心理有障碍,请问医生如何做。
补充提问:
医生去干吗了
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张英爽 私人心理咨询师心理诊所
擅长:疑心病,心理障碍,无用感,手机依赖症,心境不良,儿...
已帮助用户: 684
问题分析:你好,感谢你的提问,首先你的判断没有错,这是一种心理的障碍,紧张冒汗,恶心都是焦虑到一定程度常见的躯体化反应。应对你这类焦虑的最有效的方法是充分的准备和放松的训练,也需要通过一定的心理和行为的训练去改善。
意见建议:你应该通过面对面心理咨询的干预,通过4到6次的心理咨询进行改善,同时伴以一定的行为训练,深入挖掘这种焦虑在对你的深层次的原因,矫正他。应对紧张最有效的方式是放松,如果你自己能够做到那你可以自己尝试,如果自己没办法做到,需要通过面对面的心理咨询,通过咨询的方式解决问题。通常此类问题不是简单的问一下该怎么做就能够改善的。
有用0
相关问答

归脾丸治疗焦虑症,归脾丸对于心脾两虚引起的焦虑症有一定的治疗作用,焦虑症又称为焦虑性神经症,是神经障碍疾病中最常见的一种。以焦虑情绪体验为主要特征,可分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症治愈时间暂时无法确定,有些人可能吃药几天就治好,有些人可能去一次旅行就好,所以要看焦虑源头是怎么,一般从门诊角度讲,如果合理使用药物,合理做心理调整,一般焦虑在2-3周都能治愈。但是焦虑症状解决后要根据焦虑类型做维持性治疗,一般维持治疗最少在3个月左右,如果规律治疗在药物使用上需维持1年左右。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症好转期的表现:首先能够意识到自己的焦虑心理,可以正视它,不会用自认为合理的其他理由,来掩饰它的存在。自信心有了增强,自信是治愈神经性焦虑的必要前提。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症正常是不影响生命健康的,通过药物较好的控制是可以存活20年-50年。焦虑症病人一定要注意合理的调整自己的心态,平时不要压力过大,可以适当的进行旅游等放松心情,家人也要多给予鼓励。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

通过针灸刺激穴位,能够有效的帮助放松机体,所以对于焦虑症有一定的治疗作用,一定要去正规的医院进行就诊,在医生的指导下用药物来进行控制,然后再注意心理辅导,一定要保证充足的睡眠,注意好好休息。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

跑步可以治疗焦虑症的,而且跑步,不仅有利于提高性功能和肺功能,对于自身的正面情绪是有提升作用的。一种心理疾病,首先要学会去接纳,学会接受自己的不良情绪,接纳生活中的不良事件。这样才能够治愈。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往