如果疼的比较严重，可以吃些止痛药，能够有效的缓解，但是之后还是应该吃消炎药，要连续吃三天左右，才能彻底的消除疼痛，饮食要以清淡食物为主，多喝水，防止炎症发生。
智齿牙肉肿痛可以勤漱口、保持口腔内的清洁、防止感染的发生。饮食主要以清淡为主，少吃或不吃辛辣刺激性食物。如果症状逐渐加重，出现面部肿胀、张嘴受限时，就必须要使用药物进行治疗。
拔牙时在空气中暴露时间长，所以很容易引起感染，一般麻醉过后就会有疼痛感，看疼痛的程度，如果能坚持就坚持，第二天就会好很多，一般会疼个三天，如果坚持不了，如果三天后还疼，就要去医生那边检查是否感染。
注意个人卫生，勤清洗口腔，因为智齿是在最后面所以清洁起来很不方便。可以选择使用漱口水或者用温开水加盐的办法漱口，用温开水加盐的办法漱口是止痛效果最快的。可以采用冰块冷敷的办法，将冰块切成小快的，然后把冰块放在发炎部位对于止痛还是很有效果的。
一上火智齿的牙龈肿痛可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：智齿位于口腔最内侧，不易清洁，如果因上火而出现智齿牙龈肿痛的情况，建议患者注意进行一般治疗，即多刷牙，适量吃清热去火的食物，比如猕猴桃、苹果、西瓜等。
2.使用药物：如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有清火栀麦片、清火养元片、黄连上清胶囊等。