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运动健身方面的问题………………

会员115182325 悬赏1元 已回复
有氧运动和无氧运动在身体消耗上有什么区别?哪个更有利于减肥,
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱广文 主任医师 大连医科大学附属第一医院其他 三级甲等
擅长:甲亢、甲状腺功能亢进、甲减、甲状腺功能减退、甲状腺...
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当然是有氧运动又被称为燃脂运动锻炼对减肥有效的,需要控制运动量时心率达标。祝好
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相关问答

通常情况下,顺产的女性42天左右可以运动健身。具体情况分析如下:
顺产是一种产力、产道和胎儿三个因素均正常且能互相适应,胎儿经阴道自然分娩的方式,顺产的女性经过42天左右的休息能使身体恢复完全,因此顺产的女性42天左右可以运动健身。
顺产的女应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,多食用清淡的高蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

剖腹产后三个月左右可以运动健身。
剖腹产后女性的生理恢复周期较长,所以建议三个月之内不要运动。剖腹产手术后三个月左右时,人体的各种生理参数还没有恢复到未怀孕的状态,过早的运动、健身可能会引起的子宫下垂等不适。剖腹产后阴道出血的持续时间要比一般的分娩要长,因此在做完剖腹产后要注意做好外阴的清洁,要经常更换内裤,还要注意每日用碘伏擦拭外阴1-2次,避免细菌感染,同时在剖腹产后注意补充营养,促进恢复。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

来大姨妈是指来月经。来月经时,身体如果没有不适症状,可以适量运动健身。如果身体出现痛经、月经量过多等,则不建议运动健身。运动健身时,尽量不要做剧烈运动。
对于月经正常的女性来说,月经期间适量的运动,比如慢跑、瑜伽等对身体是有好处的,可以增强自身体质,预防妇科感染、着凉感冒等。但是,如果女性本身有痛经、月经量过多等症状,做运动健身可能会出现腹部疼痛加重和月经量增多的情况,严重时会引起头晕等,不利于身体健康。同时,剧烈运动对于任何女性来说在经期都是不允许的,剧烈运动健身同样会导致腹部疼痛加重、月经量过多等情况。
建议女性来月经时注意休息,加强饮食营养,不要劳累过度。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

剖腹产后通常三个月左右可以运动健身,每个人的体质不同以及恢复的情况不同,多久能做运动健身也是不同的。如果在做完剖宫产手术后护理的比较好,恢复的比较快,一般三个月左右就可以做运动健身,如果在昨晚剖腹产后留下了疤痕,可以到正规医院通过激光的方式来祛除。在做完剖腹产手术后,一定要注意多卧床休息。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

感冒了就要暂停健身,应该以休息为主,待感冒恢复以后,再进行正常的健身生活。感冒是非常常见的临床疾病,大多数来自于一些病毒感染或者受凉、劳累以后所诱发。感冒以后应该注意休息,多饮水,同时辅助使用一些抗感冒的药物进行治疗。感冒属于自限性疾病,在感冒期间,大多数的病人会有全身的乏力、食欲下降等表现,这时候应该注意休息,不可以参加健身或者其他的体育锻炼。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

主要以一些慢跑,慢走或者是散步。同时一定要补充好水分。除了能让身体机能得到调动恢复,心情也会达到很好的改善。癌症患者的运动主要是单纯运动,而不能做太剧烈的运动,以免引起血压升高,防止不适。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。