如果是育龄妇女，月经突然不来，应该考虑是否有怀孕的可能。对于处于绝经期的妇女，要考虑是否有绝经期。排除以上两种情况，有可能是由于心理压力过大、心情紧张、环境改变、服用药物、某些疾病等原因造成的。
最好是到正规的医院进行检查，比如激素六项，或者是子宫附件的彩超，看看是什么原因导致了月经延迟。日常生活中要保持良好的心态，尽量不要过度劳累。
经节食后月经不来，很有可能是由于营养不良导致的。在节食期间，身体总脂肪的比例低于体重的20%会引起闭经。
建议不要节食，要注意补充营养，恢复体内的脂肪，同时要注意合理的节食，避免过量的减肥，避免对身体造成严重的损伤。同时要注意避免吃高热量高脂肪的食物，避免吃高热量高脂肪的食品，从而达到减肥的效果，而且不会对人体造成任何的损伤。
想要推迟月经的到来可以通过服用药物来达到效果，从而达到延缓月经的目的。这种药物应该在月经前三周服用，是一种激素类药，可以帮助推迟月经。每个人都要注意服用药量，否则可能会引起闭经。
月经期间是禁止有高强度运动锻炼的。这个活动也是拉伸身体扭曲身体的。所以对身体例假期间也是有影响的。所以例假期间女孩子还是做好休息。而不是选择到户外活动。卧床休息因为例假时出血就会使得自己身体的血量减少。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
