脚踝三角韧带损伤距骨挫伤等怎么治疗

手腕三角韧带损伤可以采取手腕部位热敷，按摩，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋药物治疗，需要减少手腕的活动，治疗期间多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。

指导意见：根据你的描述，你的情况是创伤性滑膜炎，软组织的炎症还没有完全消退，可以采用中药外敷治疗，采用消炎膏治疗，或者当地中医院骨伤科的外敷药物治疗。