月经期可以做瑜伽：
经期虚弱、有痛经等情况的的女人，在经期不宜练瑜伽或可做恢复性瑜伽体式。有的女性在经期身体虚弱，身体状况较差，出现腰痛、痛经等现象。特别是在她们生理期的前两天会尤其难受，这时最好的方法就是休息，或者做些恢复性的瑜伽体式。在度过最难受的两天后就可做一些舒缓的瑜伽练习，但强度也不要太大，能帮助身体状态恢复。
经期进行仰卧起坐，容易引起明显痛经或者月经出血量增多。
仰卧起坐需要腹部剧烈发力和运动，在过程中腹部会出现明显收缩，从而导致子宫出现剧烈收缩，腹部压力增加，导致腹部出现剧烈疼痛，出血量增多，同时还可能导致经血逆流引起子宫感染。
在月经期间不建议进行对于腹部存在明显拉伸的运动，并且注意休息，不要受凉。
通常情况下，月经期可以做彩超。具体情况分析如下：
彩超是一种超声波，通过声波接触到不同的界面，反射到显示屏上，就可以判断出器官组织的形态变化，不会影响月经。女性在怀孕的时候可以反复进行B超检查，不需要担心在来月经的时候做彩超。彩超的目的是通过彩超来判断是否需要进行彩超。要想看清楚子宫内膜，最好在B超检查的时候憋尿，以便通过B超来辨别子宫和膀胱。
一般情况下，月经期间是否可以做彩超需根据实际情况来判断，具体内容如下：
在来月经的时候，可以进行肝脏、胰、脾、肾等的彩色超声。女性不适合做子宫附件，建议在来例假之后进行。如果有长期来潮，要及时进行B超，看看有没有子宫内膜的问题。另一种是妇科的常规检查，一般是在来月经的三日后进行窦卵泡的检查，通常不会影响检查结果。
一般来说，月经期间可以做瑜伽，但是在练习的时候要多加小心。有些运动需要消耗大量的精力，或者是因为用力过猛，会导致子宫的收缩，所以不能做倒立的运动。月经期间可以进行一些运动放松的瑜珈，可以帮助调整自己的情绪，还可以帮助女性在月经期间出现的各种不适，可以起到一定的改善作用。在练习的过程中要做到保暖，避免着凉，要看自己的身体状况，需要在专家的帮助下进行。
一般情况下，月经期间是尽量不做暖宫的。
正常情况下做暖宫是要让子宫保暖，主要是通过增加小腹部的热度，增加血液循环的速度，月经期间做可能会引起月经量增多、小腹疼痛等症状。建议平时要多锻炼，少久坐，可以练瑜伽，促进盆腔等身体血液循环，减轻盆腔血管血液流动慢而瘀滞。月经期间还要注意保暖，不要吃辛辣刺激性食物。
