可能是特发性震颤，建议平时不要熬夜，不要吃凉东西，该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免受凉熬夜劳累，适当的活动，积极的调整，保持健康的身心。
身体不自觉的颤抖可以见于发烧或者饥饿导致，也可以见于器质性疾病导致的，也可以见于特发性震颤，也和遗传、代谢因素有关。也可能和情绪激动、寒冷、受惊吓、血糖过低甲状腺机能亢进、酒精或药物戒断症状、咖啡因导致。
行为治疗，建立恰当的行为方式，纠正原有的认知缺陷，避免不良行为的重复发生，减少挫折感，改变自的负性认知模式。加强自控制，可致冲动行为。认知行为治疗采取内隐取向治疗、认知行为治疗等，识别不恰当的认知及行为，提高自信心和社交能力。心理社会干预包括支持小组、社交技巧训练、生物反馈训练、自管理训练、家庭治疗等方法。
可以带孩子去正规的中医院看看是什么引起的多动症，然后再听从医生的意见用中医方法治疗。平时要鼓励和引导孩子参加各种有兴趣的游戏和活动，转移其注意力，帮助孩子排除紧张感和恐惧感。
孩子出现抽动症时可以通过药物治疗，并且同时配合心理治疗。抽动症是小儿比较常见的神经系统疾病，常表现为多动，眨眼，耸肩，清嗓子，嗓子有吭吭声，耸肩等，平时尽量不要恐吓孩子，注意多和孩子沟通，鼓励孩子。