快到预产期还没有生该如何自然催生？

过了预产期，如果还没有生，请不要急，可以每天自己坚持爬楼梯，看会不会引起规律性的宫缩，还可以采用平地快走的方式，促使发动宫缩。

超过预产期多久需要催生，必要根据个人情况来决定的。如果没有特殊的妊娠期并发症合并症，进行的B超检查，均正常，那一般到41周仍无有效的宫缩，就需要住院进行催产治疗。

到了预产期后尚未分娩不必担忧，孕妇可以在预产期前后来医院做超声，胎心监护等检查，确定胎儿状况良好即可，同时要自己数胎动，稍安毋躁，耐心等待。如果超过一周后仍然没有动静，可以住院待产。

超过预产期一周就可以打催产素引产，催产素引产适用于过期妊娠，胎盘和羊水没有异常，而且没有明显头盆不称的病人，如果还没有超过预产期，各方面都很好宝宝没有什么异常，胎盘羊水都没有异常继续等待，自觉胎动。

每个人生孩子的时间是不一样的，在怀孕37周到42周之间都是正常的分娩时间范围。至于比预产期早还是晚，因人而异，主要看各人分娩发动时间。37周以后属于足月妊娠，分娩发动以后即可待产，而预产期超过了一周以后，仍没有宫缩，在核对好孕周、预产期后，是需要进行催产的。

到预产期了可以通过以下方法来催生：
如果孕妇在孕晚期到了待产的时候，就可以适当的散步，爬楼梯等，这时胎儿会随着震动慢慢入盆，有利于生产，也可以通过做瑜伽体操来起到让胎儿头部早点入盆的作用。另外，还可以吃山楂、螃蟹起促进子宫收缩，或使用催产素等方法来达到催生的效果。
当然，孕妇在孕晚期时，还需要注意保护腹部，避免外力的直接作用，避免流产。