黑枸杞最好在60度左右的水中浸泡。水的温度过高，会影响活性物质的释放。温度太低，黑枸杞中的多糖等成分不易释出，会影响口感。用开水泡黑枸杞，温度过高，会完全破坏黑枸杞的营养，黑枸杞里的花青素在温度过程的情况下度就会变质，用开水泡黑枸杞，没有营养了，我们再喝也就没有任何意义了。再就是开始泡黑枸杞我们可以明显的看到，泡的水是褐色的，就是黑枸杞里的花青素在受到破坏，所以黑枸杞不可以用开水泡。值得一提的是，虽然黑枸杞营养价值高，养生功效多，但是它的温热效果相当强，所以正在感冒发烧、身体有炎症、有腹泻症状的人最好别吃。
一般情况下，皮肤起水泡可能是汗疱疹造成的，可以用糖皮质激素类药物，具体内容如下：
皮肤起水泡可能是因为汗疱疹。水泡期可用糖皮质激素的乳膏或收敛的乳液进行治疗，如炉甘石洗剂、醋酸氯溶液局部湿敷或涂抹。局部瘙痒严重，皮疹较多，可用西替利嗪、氯雷他定等抗组胺类药物，还可以口服健脾利湿或清热解毒的中药。临床上常见的有二妙丸、湿毒清、皮肤病血毒丸等。
皮肤抓起了水泡可以服用盐酸奥洛他定片等药物进行治疗。
患者出现皮肤瘙痒时可以口服盐酸奥洛他定片和复方苦参胶囊等药物来缓解症状；如果水泡症状较为严重，服药后症状得不到缓解，患者需要及时去往医院进行诊断治疗。
此外，日常生活中要注意个人的饮食和卫生，不要食用生冷，多吃新鲜的蔬菜和水果；还要注意避免剧烈运动，多注意休息。
皮肤上出现水疱后会出现瘙痒感，要注意水泡的分布。可能有以下几种情况：
1.如果是对称分布，会出现糜烂、渗出、瘙痒等症状，说明是急性湿疹，出现了过敏刺激，可以口服炉甘石洗剂或氧化锌乳膏。
2.如果身体表面有一些大小不一、晶莹剔透的水泡，可能是因为感染了水痘-带状疱疹病毒引起的，一般会伴有发热、头晕等症状，可以服用阿昔洛韦。
3.如果水泡在身体一侧呈带状排列，很有可能是带状疱疹。
4.如果是在手上或者脚上长出了水泡，瘙痒的症状会加重，这是一种真菌感染，如果是真菌感染，那么就是汗疱性湿疹。
建议患者及时就医，根据个人情况对症进行治疗，做到早发现早治疗，避免症状加重，加大治疗难度。
绿豆用凉水泡和热水泡都可以。用凉水泡绿豆可以保证绿豆中的营养成分不会丢失，但是浸泡的时间会比较长，不然无法达到软化绿豆的目的。而用热水泡绿豆可以迅速的软化绿豆，从而更加有利于被人体吸收，但是热水会破坏绿豆中的营养成分。
