我的注意力不集中,是怎么回事?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
经常跟别人说着话脑子就去想别的事情了,路上骑着车子也是脑子里胡乱想,精神不好,注意力不集中,还总是头疼!
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王凤村 主治医师 呼和浩特第四监狱医院内科 一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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指导意见:症状特点就是一种植物神经功能紊乱的表现,平时劳累熬夜,作息时间不规律,影响植物神经功能平衡,从而出现相对应的思维过度活跃的表现,治疗的基础,主要是促进植物神经功能平衡调理,可以平时适当的多参加体育锻炼,形成规律的生活方式,每天有一定的体育锻炼时间,避免劳累熬夜,可以适当的服用谷维素。
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姚尧 淮南卫校附属医院心理诊所
擅长:强迫症,心理障碍,情感障碍,偏执状态,疑病症
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心理指导:您好,注意力不集中是一种注意力障碍,最有效的解决办法就是通过训练来提高,比如做一些右脑开发的练习,多充实点生活,培养一点兴趣爱好来转移注意力,在内心给予自己积极的鼓励和暗示,慢慢改变这种不好的习惯
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相关问答

孩注意力不集中首先要看宝宝是不是睡眠不足,或者是感到非常疲劳,还有的时候就是天特别热,或者是特别冷,宝宝是不是渴了、饿了、是不是心情不好,这些原因都会引起孩子注意力不集中。另外就是宝宝注意力太集中了,有的时候宝宝就会沉浸在自己的小世界里,根本听不进别人打招呼,也会让人感觉到孩子注意力不集中的现象。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

戒烟时会产生头晕的感觉,说明已经对烟产生了轻微的依赖性。烟草中的尼古丁是一种低效的神经兴奋剂,平时习惯了烟带来的这种神经欣快感,所以戒断时会产生头晕等中枢神经系统反应。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

注意力不集中记忆力下降可能是长时间劳累引起的,常伏案工作,身体不活动,身体的疲惫感得不到消耗,就会引起注意力不集中。也可能是经常犯困引发的,愈睡眠时间不足,睡眠质量太差有关。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠健忘的原因有很多。
首先,最近压力太大,精神紧张,心情忧郁。而且睡觉前室内光线太亮,很难分泌褪黑激素,所以不再困。另外,室内有噪音也会引起失眠。其解决方法如下:多运动,养成良好的生活习惯,保持内心的安宁。睡觉前可以进行适量的慢跑。平时可以吃生菜、猪蹄等食物。它们有助于提高睡眠质量。白天可以加强慢跑等户外有氧运动,有助于提高记忆力。希望建议能有帮助。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

问题分析:你好我是你的医生,我给你看一下,需要花费一些时间。
指导建议:这种情况多久了?以前有没有出现过这种情况呢?平时玩手机吗

张徽主治医师内科曹县县立医院已帮助用户:682
擅长:头痛头晕脑梗塞脑出血脑卒中肺炎高血压冠心病糖尿病

指导意见:你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.

朱福印医师外科威县章台中心卫生院已帮助用户:261367
擅长:肾结石,早泄,椎间盘突出