睡觉前适合吃的食物有土豆、小米、牛奶、面条和富含镁的食物,比如香蕉、燕麦,还有茄子、芹菜等。经过以上食物的调整,可以使睡眠得到改善,故特别适合失眠病人进行长期调整。睡觉之前应进行适度锻炼,即可进行能让身体出微汗的运动,既可以使神经系统在睡觉前不要太兴奋,又得到适度的锻炼而有助于睡眠。
主要是清淡的饮食为主这样对小儿鼻炎有帮助,主要是要注意一些大分子蛋白的食物如鱼、虾、海鲜,就不能吃了,因为这些大分子蛋白的食物容易刺激过敏的复发或者减缓、降低抗过敏药物治疗的作用。
对于慢性鼻炎或者感染性鼻炎而言,对于食物方面没有什么特殊的要求。清淡饮食,烟酒、辣椒等刺激性的食物不要吃就是可以的。但是对于过敏性鼻炎来说,主要是要注意一些大分子蛋白的食物如鱼、虾、海鲜,就不能吃了,因为这些大分子蛋白的食物容易刺激过敏的复发或者减缓、降低抗过敏药物治疗的作用。
宝宝腹泻呕吐可能是饮食卫生不干净引起的急性胃肠炎。可以让宝宝少量多次喝水,采取清淡消化饮食,少量多餐的方法。可以给宝宝煮点苹果水来喝,到了三个月后,可以喝点小米粥,取上面一层黄色的汤服用。要采取少量多次的方法。如果呕吐严重,要及时进行检查,对症治疗。
患有挫伤脑水肿的病人,在生活中应该注意饮食要有规律,结构需要合理,尽量选择清淡,易消化,低脂,高蛋白和富含维生素的饮食,还有就是多食用水果,蔬菜及含钾丰富的食物,这样才会对病情有帮助。
得了前列腺炎在饮食上要以清淡为主,可以多吃些高蛋白食物和新鲜蔬菜水果。平时注意规律生活,避免过度劳累,少吃辛辣刺激的食物,戒烟戒酒,温水坐浴,定期做前列腺按摩。