是一个网上流传的13天减肥食谱，吃这份食谱减肥，中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉，据称天天这样大鱼大肉13天下来也能减肥10斤。实际上这份食谱由于严重缺少主食类、碳水类食物的摄入，实际使用过程中存在极大的安全风险。
哥本哈根减肥法最大的危害就是会干扰到人体正常的新陈代谢，因为在用这个方法减肥的时候，要严格按照食谱来安排日常的饮食，这样会导致人体内的热量和糖分不足，会让新陈代谢没有办法正常的进行。
哥本哈根减肥法管用。哥本哈根减肥法是通过严格控制饮食来达到燃烧脂肪瘦身的一种方法，这种减肥法的周期为13天一个流程。主要是补充低脂火腿和乳制品来进行减肥，同时可以适当的搭配菠菜、芹菜、甘蓝、胡萝卜等蔬菜。这种方式不会引发脂肪堆积，而且可以使脂肪快速燃烧，从而达到理想的减肥效果。
通常情况下，大姨妈是指月经，月经推迟、恶心、想吐可能是饮食不当、怀孕等导致的。具体分析如下：
出现月经推迟，恶心想吐的症状，如果月经推迟在7天之内，有可能是饮食不当而引起，比如吃了比较多生冷的或油腻的食物，也可能与胃肠病有关，可以再观察一下。如果月经推迟在7天以上，那么首先可以排除一下怀孕的可能，孕期患者可能会出现恶心、呕吐等早孕反应。可以在同房后7天左右，去医院抽血化验血HCG，了解有无怀孕。如果也没有怀孕，可能存在消化功能紊乱的情况，建议遵医嘱治疗。
大姨妈痛经的处理方法如下：
女性在经期需要保持心情愉悦，月经期间，经血下泄，往往让人容易烦躁，如果此时再闹脾气就会更容易加重经期的不适感，甚或导致月经失调。所以，越是经期越要保持心情舒畅，千万不要就着大姨妈的由头而任性妄为，最后伤害的可是自己的身体。用热水袋敷在腹部，或者贴上暖宝宝就会感觉疼痛少一些。
月经来了有痛经，可以在吃营养丰富的食物，也可以吃止痛的药物。月经来了有痛经需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，要多吃补气益血的食物，如红枣、红糖等，在月经期间食用，既能补气血，又能缓解痛经。同时要避免食用寒凉性质的食物，以免痛经症状加重。此外，如果痛经疼痛比较剧烈，可以吃元胡止痛片、少腹逐瘀丸、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。