一直活在别人评价中,如何让自己走出阴影

会员116480464 35岁 已回复
因和老公感情不好,有过一段出轨,但外界也许知晓这事。这事已过去,老公和家人虽都不知道。但我却活在了被别人背后评价的阴影中,每天折磨自己,认为女人犯了这错,罪不可饶。我每天很痛苦,悔恨,自责,在压抑和痛恨自己中度过。自己折磨自己,活在过去阴影中。这种状态影响了工作和生活。
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李新 主任医师 潍坊市第二人民医院内科 三级甲等
擅长:间质性肺疾病,肺大疱,喘息样支气管炎,哮喘,阻塞性...
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问题分析:你好,根据你的描述,你的问题是35岁的女性出现了这种情况怎么办?
意见建议:首先理解你的痛苦,出现了这种错误应该是不可原谅的事情。但是知错就改总是一件可喜的事情。建议找心理咨询师做心理咨询,知错改了就好。祝你幸福快乐
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李雪军 副主任医师 聊城市东昌府区人民医院妇产科 二级
擅长:常见妇产疾病治疗。
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从你说的情况来看,你这个是不自信的表现。你需要更换工作,重新开始。
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这种现象是属于恐艾的表现。也是属于焦虑的情况。血液传染性是最强的,除此以外是精液、阴道分泌物。构不构成传播主要是由传染源、传播途径、易感染者,我们经常接触病人的体液,比如羊水、腹水包括血液,我们身上没有伤口,不会造成感染,接触了没有伤口,不是作为易感者也不会造成感染。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

舌头变长可以通过多锻炼,但是效果并不明显。由于各地发育差异的原因。没有办法处理。平时多运动,多锻炼,养成良好的生活习惯和饮食习惯,做到合理的均衡的营养,保证身体健康。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

为了让婴儿快速入睡,需要从许多因素开始。最重要的一点是避免嘈杂的环境,保持房间安静,营造睡眠和休息的氛围。然后,让宝宝白天少睡一会儿。尤其是晚上,不要让宝宝睡觉,让宝宝尽早在下午睡觉。另外,睡觉前,不要让宝宝兴奋,包括室内灯光。可以选择打开夜灯。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

人的胸部发育与遗传以及个人体质是有很大关系的。如果在青春期发育期间,可以注意增加营养,多吃新鲜的蔬菜水果,保证蛋白质的食物正常摄入,而且多吃一些猪提,鸡皮,鸡翅,水果多吃一些木瓜等具有丰胸的作用。

吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

患者可以通过药物让自己快点来月经。
临近月经经期,经血不能按时来潮,若有来的感觉,而经血不畅,可以针刺治污穴,口服活血化瘀、调经的药物,如大黄蛰虫丸、归芍调经片等;也可以配合食疗的方法调理,如红糖、桂圆、大枣煎水服,益母草、红花煮鸡蛋。月经周期推后可肌肉注射黄体酮3到5天,停药后会出现撤退性的出血。引起月经不调的原因是多方面的,反复性地出现月经周期推后,应该进行检查诊治,综合评估。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

可吸收式胸骨内固定术在高龄患儿中重度脱位的疗效。经锁骨前入路切开复位,并可吸收肋骨内钉。手术后,用三角巾固定4周。术后6个月~2个月,平均10个月。术后恢复平均4周,基本恢复正常。术后无骨折延迟愈合,不愈合,创面下积液,断裂再移位。结论经切开复位可吸收肋骨内钉治疗高龄儿童中段锁骨骨折,其临床效果好,且无任何副作用,可避免二次手术的痛苦,是一种很好的治疗方式。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。