在平常生活中女性可以多参加一些体育锻炼，不需要太大强度的锻炼，只要是自己能够承受得了的，能够达到锻炼效果的就行了。经常锻炼抵抗力就会增强，子宫内膜就不太容易变薄了。
子宫内膜炎是否可以清宫，要根据炎症时是急性期还是慢性的决定。
若是药物流产或人工流产后有子宫内膜炎症，宫腔内有淤积的残留组织。若炎症是急性期则不能清宫，此时清宫可能使炎症扩散加重子宫内膜炎症。应先静脉注射抗生素，控制好子宫内膜炎症以后再进行清宫手术，清除宫腔内的残留组织。若是慢性的子宫内膜炎症，有人流不全或药流不全的情况，是可以考虑直接进行清宫手术清除残留组织的。术后要使用抗生素抗炎治疗，避免慢性宫内子宫内膜炎症急性发作。
一般情况下，做清宫手术会损伤子宫内膜，导致月经量明显减少或者出现闭经。
清宫手术在临床上会导致宫腔出现不全粘连或者完全粘连，从而影响月经量或出现闭经。患者如果有这种情况，应及时做宫腔镜检查，如果确实有粘连，在宫腔镜下将粘连的组织分离开，再上一枚节育环避免再次粘连，另外需口服3个月的补佳乐促进子宫内膜生长，可能会改善这种情况。
一般情况下，清宫后不去复查不可以。具体情况分析如下：
药物流产不全、人工流产不全等特殊情况需要做清宫手术，需要定期做清宫手术。在做清宫手术的时候，由于宫腔中的残余物质会持续很久，而且很容易与子宫内膜粘连，很有可能会出现宫腔残留。如果不及时进行检查，宫腔内的细菌会继续存在，过久的话很可能会导致炎症，从而导致子宫内膜的破损，从而导致子宫内膜粘连。
子宫内膜厚刮宫是起到一个治疗的作用，一般是不会有什么伤害的，只要技术不出差错起到的是一个好的作用，不用担心。术后要注意休息，忌辛辣生冷食物，多喝白开水，保持心情舒畅，按时复查。
子宫内膜增厚达到1点0cm时，就需要在月经来的第6-12个小时做诊断性清宫，还有流血期间就需要做诊断性的刮宫。如果是在月经的后半期，比如接近来月经时子宫内膜达到1点5cm左右，并且会出现不规则的阴道出血，也需要做诊断性刮宫。
