我想跟你说说,我觉得我生病了。现在的我觉得只要自己...

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我想跟你说说,我觉得我生病了。现在的我觉得只要自己不运动,就胖了;或者只要吃一点垃圾食品(包括饼干)就觉得自己胖了。其实,说实话,我真的也不算很胖,算是正常体型吧。上了大学之后靠跑步和控制饮食减了10斤左右。以前大一的时候每个礼拜也就跑三次步,觉得那时候自己的感觉不是这样的。现在大二了,体重也一直在控制。但是现在几乎是每天都运动,然后吃的也算还好。但是吃饼干的次数多了,其他什么垃圾食品我都不喜欢,唯独这饼干我就是戒不掉。所以现在的我的感受就是一天不运动就觉得自己胖了,一吃饼干就觉得自己胖了。吃的时候是很享受的,运动的时候也是很享受的,尤其是在运动结束后特别开心。我不想去吃饼干这类东西了,也不想每天都运动。但是这好像是习惯了,我的思想告诉我到时间要运动了,但身体其实是挺累的。我的思想告诉我不能吃饼干,但我的身体却又要去做。所以我很烦恼。而且我发现最近自己有点贪食症的倾向,最近特别明显。心情也不好,看着镜子里自己的脸都觉得以前那个不管不顾的自己都找不到了
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张淑梅 医师 阜城县崔庙镇卫生院内科 一级甲等
擅长:急性单纯性胃炎,急性胃炎,慢性胃炎
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指导意见:您好根据您的描述,要考虑有焦虑症,如果体重没有明显改变,不要过于担心,保持良好的心态,适当服用饼干类高热量食物,可以适当增加运动锻炼时间,有效消耗能量。
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