日常注意减缓精神和工作压力，不饮酒或少饮酒，少吃辛辣刺激食物，减少油腻食物和不饱和脂肪酸，排除诱因，多运动，不久坐和长期骑车，避免病原体通过各种方式感染前列腺，多吃蔬菜和含茄红素高的水果。
可能与列腺炎有关或者龟头炎有关还有就是中医的湿热有关的，尿道海绵体疼痛有许多原因，比如性生活频率如此之高，以至于男性性器官太累而不能产生性疼痛，可以去医院做一个详细的检查，然后根据检查再制定治疗方案。
指导意见：你好，这种情况现象，一定铲除手淫，手淫是阳痿早泄，前列腺炎，泌尿系统感染的根源。铲除手淫会好的。如果症状严重，可以应用抗生素消炎治疗的
问题分析：根据你描述 的情况，你这个情况，应该是肾虚的情况，与你受凉，劳累，休息不好，饮食不当等有关系
意见建议：建议你应该是注意适当体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，多吃五谷杂粮，可以应用肾宝或者是金匮肾气丸治疗，多吃黑米，山药，羊肉等
指导意见：您好！根据您描述的情况，考虑勃起不坚，提示手淫频繁导致，建议戒手淫等不良习惯，多运动，增强体质。可以喝点枸杞茶。
指导意见：你好，根据你的描述，你的情况考虑可能存在慢性前列腺炎导致你出现性功能不好的可能性，建议你可以考虑到医院去进一步检查前列腺液常规和前列腺彩超等检查项目看看，根据具体的检查情况再进行治疗。
