女人有小肚腩一般可以通过抽脂来减最快，能够使小肚腩在短时间内变小。小肚腩会影响到整体的形态，一般可以到正规的整形科，通过抽脂的方式来改善，通过使用真空吸引器，将小肚部位多余的脂肪细胞抽出到体外，可以使小肚腩在短时间内变瘦，从而也会使整体形态变得更加好看，在短时间内最好不要做剧烈的运动。
减去小肚腩方法自然站立双手交叉：自然站立，双手在身后交叉，从手腕处开始尽量往上抬起，这时你会感觉到胸部完全打开，背部和骨盆都被缩紧了。这种方法可以锻炼到骨盆和小腹的肌肉，消除松弛的腹部赘肉，操作起来也很简单。可以跑步，练瑜伽，打球等，控制甜食，高热量食物的摄入，尽量避免碳水饮料，因为这些都是导致肥胖的原因。晚上8点以后不要吃东西。只有持之以恒的坚持，才会有效果的。
消除小肚腩一般可以到正规的医院，通过抽脂手术的方法进行治疗，能够起到比较不错的作用。在抽脂手术的过程中，一般采取负压原理的方式，把肚子上多余的脂肪抽出体外，然后达到去除小肚腩的效果，但是任何手术都会存在一定的风险，所以需要让专业的医生进行治疗。日常尽量不要做剧烈运动。
小肚腩吸脂减肥方法做完肚皮一般并不会感觉空，还可以让腹部的脂肪量快速减少。小肚腩部为在做吸脂治疗的时候，会将深层的脂肪细胞进行破坏，然后通过腹压吸引出出体外，从而让小肚腩部位变瘦。另外会将皮肤局部的脂肪留下，所以在手术以后一般不会让小肚腩感觉空。
瘦小肚腩一般需要通过溶脂针注射的方法改善，也可以通过吸脂手术调整。吸脂手术主要是在局部皮肤做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来，从而达到改善局部脂肪堆积或者是体型肥胖的效果。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层，这样可以加快皮肤下的脂肪尽快的溶解。在日常生活中还需要多参加有氧运动或者是户外锻炼，适当锻炼能够提高自身的免疫力，还能够达到减肥和瘦身的效果。
一般可以通过抽脂的方式去除小肚腩，多数去除效果是比较满意的。通常是利用负压吸引器的方式，将肚子上多余的脂肪组织吸出体外，然后再穿上弹力塑形裤帮助后续的恢复和均匀脂肪，可以起到较为明显和快速的瘦肚子作用。在恢复期间要避免剧烈的运动，保持清淡合理的饮食，不要吃辣性食物。
