通过运动、抽吸术才能让腰变细，具体内如下：
让腰变细可以做全套的有氧运动，对于腰肌的精确训练，配合健康的饮食，可以让腰部瘦下来。腹部上、下以及侧腰间的皮下脂肪堆积较多，可以通过抽吸术将两侧腰、上下腹的皮下脂肪抽出。对于松弛的肌肤，可以通过器械进行紧致处理，也可以穿上塑身衣，持续2-3个月，这样才能让肌肤变得紧实，从而起到非常好的瘦腰作用。术后要想达到更好的减肥效果，同时要加强运动，同时要注意饮食。
在分娩过程中，子宫颈口开放一般没有什么反应，自己感觉不到，可以根据宫缩情况来判断宫颈口开大情况。间隔五分钟一次的宫缩，是临产的宫缩，这时宫颈口还没有开。随着产程进展，宫缩的间隔时间越短，你疼痛感越来越强烈的话，就说明宫口在慢慢开放。
可以通过食疗、药物治疗等方法才能让头发多。
1.食疗：如果症状比较轻微，建议患者注意进行食补，多吃营养丰富的食物，比如花生、核桃、黄豆、核桃、红枣、桂圆、枸杞子等，有助于补充营养。
2.药物治疗：如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有乌鸡白凤丸、八珍颗粒、人参养荣丸等。
可通过如下方式进行改善，让皮肤变好：
1.早睡早起，熬夜会导致肝血和肾精受损，同时还会影响到人体的血液循环，对皮肤的状况有很大的影响。
2.多吃蛋白质、维生素、蛋白质、鸡蛋、水果等。
3.定期敷面膜，皮肤比较干燥，皮肤比较黑，一星期可以敷两次。
4.保持平和的心态，肝的疏泄功能也会受到情绪的影响，所以会影响到面色。
孕晚期应该适当的运动，用热毛巾敷乳头刺激宫缩，这样有利于尽早发动分娩。最主要孕晚期应该控制体重，不要让宝宝体重长的太大。进入产房后可以选择无痛分娩，无痛分娩可以让分娩过程中的疼痛减轻，而且有利于宫口开大。
胎盘覆盖宫颈内口没有特殊的处理办法。如果是在孕早期中期，就要注意休息，定期做好产前检查，禁止性生活。因为在孕早期中期，子宫相对比较小，胎盘相对来说比较大，这时候胎盘覆盖宫颈内口的机会比较多，而在孕晚期随着子宫的增大，子宫下段形成，胎盘与宫颈内口之间的距离增大，胎盘依靠自身的生长能够成为正常位置的胎盘，所以在孕期发现胎盘覆盖宫颈内口，只能依靠胎盘自身的生长改变，人为没有特殊的干预办法。
