一般情况下,一岁小儿肥胖可以通过生活护理来改善,具体内容如下:
一周岁以上儿童肥胖,可以通过控制膳食来进行调节。要注意要减少摄入高蛋白的食物,避免食用高脂肪的食物,比如鸡蛋、肥肉等,多食用绿色蔬菜、粗粮等粗纤维的食物,不仅可以减肥,还可以增加维生素。可以多吃一些水果,但是要注意总量,尽量少吃含糖量高的食物。适当的加大锻炼的次数,通过燃烧过多的精力来达到减轻体重的目的。
小儿肥胖一定要在各方面多加注意,让孩子减体重,首先要在饮食上控制,不要让孩子吃得太多,更不要吃太多的肉类,注意控制饮食,多进行体育锻炼,可以进行足三里穴的按摩调理。
健康指导:您好,儿童肥胖会影响身体发育而且也容易引起疾病,一定要注意控制体重,儿童肥胖往往是不良饮食习惯造成的,建议合理调整饮食和坚持运动来健康的减肥,养成良好的饮食习惯和运动习惯,饮食方面严格控制热量的摄入,多摄入营养丰富热量低的食物,杜绝垃圾食品,少吃甜食和油脂高的食物,多喝开水,三餐定时定量,晚餐少吃早吃,每天坚持半小时以上的有氧运动,最重要的是一定要坚持,家长要有耐心纠正孩子的饮食习惯,希望对您有帮助。
指导意见:可以让孩子多运动,饭后不宜久坐或剧烈运动,以免影响食物消化、肠胃吸收。饮食上要少吃淀粉类的食物,高糖类食物也要让孩子少吃
健康指导:小儿肥胖通气不良综合症只能通过减肥来缓解,在饮食上一定要少吃一些高能量的食物,多进食一些富含维生素和膳食纤维素的蔬菜和水果,降低能量的摄入,另外最好每天坚持进行半个小时以上的跑步游泳等有氧运动,